第七天运动打卡

停了两天，一天下雨，一天早上忙着做饭和面没出去。

今天早上继续跑步2.7公里。这一周提到每天三公里。不能快跑，慢跑也行。

要的就是坚持！能坚持下去我就赢了。体重已从69kg降到67.5kg。继续保持，争取本周末到66.5kg。下周末到65kg。

晚饭不吃主食，一碗汤。早饭午饭不限制。

加油！