晚间日记 0401 Day60

复盘笔记 素白

[打卡第 60 天—— 多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床：5:40

入睡：23:00

天气: 阴转晴

加班：1.5

心情:  愉悦

任务完成情况:

第425天流利说5分钟待进行

第72天终生学习打卡✅

第67天日更简书，第59天晚间日记✅

研究1篇人民日报文章✅

读《说服》指定章节✅

写成长记录1篇✅

001今天我利它了么

夸奖Helly老铁。和他人分享抖音视频简辑。

002学习/信息/阅读

做成长记录时，梳理了自己的历史发展轨迹，很有成就感。写作不仅有助于表达，而且能让人清晰地看到自我成长。

003健康 /饮食/锻炼

适合清淡，不宜咸。吃了一个香蕉。有补充护眼保健品。

004思考/创意/未来

未来可期，未来可待。

005今天感恩的三件事

感谢和露老铁聊天很亲切；感谢师傅在我遇到问题时帮忙；感谢我善于发现美，做了第一个卡点视频;感谢妈妈的晚饭。

006周目标完成进度

猫叔成长记录—✅

约书1000字稿件

帮Amy做公众号第一篇推送

学委分享稿搞定

更新两篇公众号文章，分周四和周日发布

007今日情绪调频练习:

事件: 无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

有条不紊，慢慢来!

图片发自素白