一、《505-506》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1036天，2021年9月20日
2021年9月19日,第505次咨询。亲子沟通！
A知道孩子怎么想、了解孩子的感受-B换位思考-C听他讲不预设（不评判）-D相信孩子、闭上嘴、耐心听！
D相信孩子-C听他讲、不预设（不评判）、不插话、不表达-B换位思考、尊重、理解-A知道孩子怎么想、沟通顺畅、心情舒服、了解孩子感受、氛围轻松愉快！
一小步：做好后勤、不干涉、让孩子轻松自在、多听音乐、不指挥、有氛围、更快乐！
运用U型咨询的关键点：贴近来访者的脉络、接纳、允许、不评判、不指导、不建议、具体化、细化、抽丝剥茧、层层递进、回环往复、U型循环、总结强化、找到答案！
2021年9月19日,第506次咨询。应对迟到！
梳理背后的意义:越重要、行动力、应对力越强！
例外:关键时、很慎重、有力量！-2~12分！
U型咨询:A不过耗能量-B提前一点（10分钟）-C定手机（2次10分钟、3分钟）-D加快速度！
愿景好处:一端9.10分、看风景、很从容！内心滋养、很轻松、很愉快！另一端2-3分，不会累、能量增加、不自责、肯享受！
补充回推:
D提前准备和提醒。
C四个闹铃（多次，10分钟，3分钟）
B预留时间多一点！留5-10分钟！
A不迟到！不自责！心情好！不内耗！多沟通！很轻松！关系融洽、领导欣赏！
强化总结: 倒推！同步!成功经验牵移！提前10分钟、3分钟提醒法！把特殊风险计划进去、重要的事避开高峰!
有效关键:以来访者为主、在乎、态度！笑！贴！愿景、评量！清晰、具体！重视、好奇、关注、感受、总结、牵移、放大！
二、持续每日阅读982天《心理学基础》。有声读书打卡第881天。
三、讲师班开讲第967天,生活需要仪式感！
四、健身打卡第61天。
五、专业课复习第39天。
六、英语背单词打卡第23天。
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