2019年9月24-28日健身打卡：
梅花拳每天一趟，锻炼30分钟。
梅花拳练拳就是练功，正反一套五势变化为一个角，9个角为一趟架子，等练过1000趟架子后即可小成。1000趟的意思就是一天一趟，3年。如果一天两趟，则一年半，越早开始越早到来，初学者每次可以一趟，俗话讲，练拳百趟，年轻一岁，主要是指练拳可练气（气血和气质），气通则五脏健，从而肤色靓丽，这也是练拳的女生永远年轻的道理。
2019年9月24-28日健身打卡：
梅花拳每天一趟，锻炼30分钟。
梅花拳练拳就是练功，正反一套五势变化为一个角，9个角为一趟架子，等练过1000趟架子后即可小成。1000趟的意思就是一天一趟，3年。如果一天两趟，则一年半，越早开始越早到来，初学者每次可以一趟，俗话讲，练拳百趟，年轻一岁，主要是指练拳可练气（气血和气质），气通则五脏健，从而肤色靓丽，这也是练拳的女生永远年轻的道理。
# 梅花拳的一些 外练拳内练气 炼气 炼文功须要心静，清心寡欲，摒除一切杂念，清静无为。拳理中就吸收了很多佛、道两...
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何方飘来的阴霾， 被春天的花拳绣腿打败啦。 立交桥迎来四季最高光的时刻， 三角梅茁壮饱满、舒张着道路的血管； 木棉...
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小小年纪胆气豪 闪转腾挪胜天骄 挥动手中拳似铁 霸气向天勇气嘉 更有武林中前辈 飒爽英姿力道天 博学习武健身体 老...
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手下败将，哈哈哈…我的花拳绣腿，在你那里天下无敌！
乾坤挪移法 百步穿杨术 花拳并秀腿 光掠魅影消
小鬼当家顛乾坤， 书生统军摆龙门。 花拳打擂生死状， 赤膊白刃见真章。
习武之人应学书，避免花拳绣腿； 学书之人应懂武，避免搔首弄姿；
本文标题：梅花拳
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