过目即忘

书籍是人类进步的阶梯——高尔基
我每周向上爬一个阶梯，为什么这么多年了，还是在一楼？
为了更加从容的面对考试；为了更加自如的应对工作；为了自己那永不满足的好奇心，我们很多人都会选择从书本获取信息和知识。但是，大部分人都会遇到一个可恶的问题：为什么读过的书都忘了呢？
打开书本，作者的观点与自己不谋而合，不禁抚掌惊叹，激动不已。
合上书本，书中的信息仿佛过眼云烟，脑海中再也泛不起半点涟漪。
说到这里，还得从我们的大脑说起。

内存和硬盘

我们的大脑对正在处理的信息进行瞬时以及有意识加工的这部分记忆，叫做工作记忆。我们的大脑大约能容纳4个记忆单元。正如杂耍演员空中不断飞舞的4个球一样。如果我们需要将新的内容存入工作记忆中，形成一个新的记忆单元，那么它将会替换掉原来的某个记忆单元。如果这些记忆单元不能保持活跃的话，那这些信息就会遗忘掉。
熟悉电脑的人们都知道，内存是电脑中临时存储信息的位置，它的运行速度快，但是断电之后所有所有信息将会丢失。与之配合使用的硬盘，它的运行速度相对较慢，但是只要不发生损伤，即使断电，信息也会完整的存储在硬盘之中。
我们的工作记忆就是内存，而长期记忆就是硬盘。
我们需要将我们工作记忆中的内容存放进长期记忆中。长期记忆能够存放很多很多信息，但是，如果我们不经常去仓库看一看，了解一下信息的存放位置，那么我们以后想再次寻找它们的时候，就比较困难。
如果想把一件事情牢牢的钉在记忆里面的话，一晚上重复20几次，不如隔几天重复一次，多坚持一段时间效果更好。德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现的遗忘曲线，正是对工作记忆变成长期记忆这一阶段的研究。

用“心”学习

“只有用对了学习策略，求职信才不会落个竹篮打水一场空。”
我们需要用“心”学习，而不仅仅是眼睛。
当书本摆在眼前的时候，我们的大脑会产生一种错觉，以为信息都已经存入了大脑。可是事与愿违，烟花过后，夜晚的天空依然是一片黑暗。
我们需要的不是反复的盯着书本去看，而是在看书的过程中，适时的闭上双眼，去回想书中的主要内容，试着提取书中说了什么，和我自己的经验有哪些关联，该怎么运用这些知识。
大脑是喜欢走捷径的，毕竟重复的浏览比回想要简单得太多，大脑不用花费太多的精力，就可以完成。然而，对于需要获取知识的我们来说，困难的那条道路，反而是高效的道路。
在学习中进行回想，让大脑提取关键概念，而不是通过简单重复阅读来获取知识，这样看书的效率将会更高。