其实我并不是太胖，为何要减肥呢？前段时间晚饭稍微吃多一点，胸口就不舒服，必须得出去散步一大圈才缓解，基本上要到晚上十点后才好点。
连通蓝牙，到体脂秤上一称，对比以前的数据，比一年前多了十来斤，比两年前多了快15斤，体脂率太高，居然进入肥胖边缘，那可不行！
于是坚决地从6月10开始启动减肥大业，每天早晨空腹测体重，有体脂秤监督就是好。
减肥一种方法是不行的，我是咖啡减肥，运动减肥，咖啡加运动，减脂餐减肥，多管齐下，截止7月22日，减重8.7斤，感觉还是不错。
觉得瘦了几斤感觉身体都变得轻盈起来，穿衣服不紧绷，变得有骨感了，最重要的是晚饭后胸口不再感觉不舒服了。
衣柜里面的衣服基本上都可以穿上了。昨天我穿了一条裙子，刚好合身，可是一个月前女儿却说，“妈，这条裙子你暂时不要穿了”因为肉肉全部暴露出来了。
还有一条裙子可能还穿不起，两年前买回来就穿过一次，我女儿现在也穿不上，主要是腰部有赘肉，需要锻炼才行。这条裙子简直就是检测我和女儿胖瘦的标尺。
昨天我给自己放了一个假，吃得比较随意，比较随心。自己休息一下，让自己的神经也不再那么紧绷。
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本文标题：42天减重8.7斤，周末给身体放一个假
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