2018-10-4晨间日记

今天是什么日子

起床：5:27

就寝：22:00

天气：
心情：

纪念日：2.0践行第7天

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：专注 持之恒 刻意练

本月重要成果：修行：不念过去不畏将来 过好当下

今日三只青蛙/番茄钟

1、陪爸妈去乡村游玩

2、整理衣柜、手机收件箱

3、写周检视

成功日志-记录三五件有收获的事务

1、二天的丽水行返程。人生就是一直走在路上，观赏沿途一路的风景；旅游在路上；修行成长也是在路上；

2、孙岩姐夫妻为什么会这样成功！和谐、真诚、时刻为他人考虑在先

3、节假日的最后一天我们一家人陪同爸妈去新农村-石舍走走，吃点农家菜

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4、今天晚餐在春江花园吃饭，这么多年我从来都没有和父亲这样近距离的沟通，不管发生什么事情，我是从来不敢在父亲面前真实的表达。因为生怕自己说了不恰当的言语，害怕父亲会大发雷霆、出口大骂，影响当时的心情与氛围。

记得我儿时，还经常说慌，因为害怕挨骂挨揍。在现在看来，其实不是我的本性与本，（因在是明因果循环了。）孩子最需要得到父母亲的肯定。

财务检视

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

非暴力沟通：理解对方的情绪，而非是随着对方的情绪同时进行（如今天我们去乡村的路上，车上播放着音频，先生不想听，且让我关了，我就理解他当下的感受，没有来硝烟和战火）

健康与饮食

今日步数：10208

今日锻炼：
今日饮食：

早餐：小白菜面条。

中餐：陪父母亲去石舍吃农家菜。

晚餐：在妈妈家吃：青菜香菇、清蒸鸦片鱼头、凉拌黑木耳、龙须汤

好习惯打卡

早起第113天，写晨间日记第36天