“
2018年已经过了1/6，
总是一边惊觉时间太快，
一边把日子过得漫不经心。
”
问你一个平常的问题：你的每一天是怎么度过的呢？充实还是空虚？忙碌还是无聊？
要知道：你生命的组成单位是时间，时间的组成是一秒、一秒、一秒...（在你看这一句的时候，你的生命已经被消耗了3秒。）
试着花一分钟读首诗；花一小时做饭、跑步；花一天大扫除、看展览或演出…当你愿意行动起来，接下来的每一天都是一个全新的自己。除了刷手机，你还可以这样利用好碎片时间~
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1秒
”
微笑：释放一整天的压力，让自己的心情马上好起来
喝口水：记得大口的喝点水，补充能力的同时充满活力。
深呼吸：紧张的时候，深呼一口气吧，你会感觉好很多
伸懒腰：伸一下懒腰，舒展舒展坐着的疲惫
看看天：天空很晴朗，外面的世界真好
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1分钟
”
冥想1分钟：什么也不做，只是静静地静静地静静地
站起来走一走：走一走，你的心情会舒畅，对你的身心都有好处
读几段文章：这是你工作之外的休息，也是你情操的一种陶冶方式
吃个水果：它不仅仅是你饿了的时候的能力补充，也是转换心情的良药
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1小时
”
读书：每天给自己一点时间，读一个小时的书，时间久了你会发现不一样的自己
做顿饭：享受烹饪的过程，美食永远是一种生活
听音乐：音乐是上帝的恩赐，即使你悲伤和愤怒的时候，它也可以治愈
运动：跑跑步，打打球，找回内心的平静。你释放的不仅仅是汗水
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1天
”
陪家人：用一整天的时间，陪陪家人，其实你想一想，自己工作的时间远远比陪家人的时间要多得多
大扫除：该扔的就扔了吧，别不舍得。顺便将自己的不快乐也清扫一下，你会发现，你的生活不一样了
朋友聚会：一周或者一个月，有一天的时间和朋友在一起，彼此抚慰心灵，分享你的故事
郊游：一个人，或者和家人、好友都可以，换一个心情，拥抱一下大自然
泡图书馆：这是一个安静的世界，你的朋友只有文字，而你会发现另一个世界
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1周
”
短期旅行：去一个你想去的地方，时间足够了，说走就走，回来还是青春
规划未来：认真的做一下规划，对生活，对事业，对梦想
认识新的朋友：参加聚会，沙龙，认识新的朋友，改变的不只是你的生活
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1月
”
养成一个新的习惯：用一个月的时间，关注自己，改掉一个坏的习惯，养成一个好的习惯，做最好的自己
闭关创作：画画、写作、手作......培养一种兴趣，创作一份生活
学习新的技能：技多不压身，如果你还有梦，就去追
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1季
”
健身：给自己一个季度的时间，塑造自己梦寐以求的身材
过一种规律的生活：早睡早起、按时吃饭，每天锻炼、学习
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1年
”
365天计划：你的梦想是什么？用一年的时间去实现吧
学习深造：在你感兴趣的领域了更进一步的探索，活出更精彩的自己
投身公益：奉献你的一份爱，让你的人生更有意义
环游世界：如果有条件，去周游世界吧
创业：就算你失败了，也是一生中的宝贵财富
人生很短，梦想很长。你总说梦想遥不可及，可你却总在刷手机。请不要在追寻梦想的时候，只顾着刷手机。
给自己一秒、一分钟、一小时、一天、一周、一个月、一季度和一年的时间，去做一件、两件、三件事，看看你会什么样的收获吧。
如果喜欢，就分享给你第一个想起的人吧~
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