拖延症是个伪命题

一个故事

为什么说拖延症是个伪命题？

我想先给大家分享一个小故事。

一个月前我开始阅读书籍《做孩子最好的英语学习规划师》，秉持着：“输出才是最好的学习”这一理念，阅读前，我给自己列了一个问题清单，计划着这些问题答案全部找到后我再来写公众号分享。

当我把这个清单写出来的时候，我突然行动就变得特别迟缓了，朋友圈的分享也停更了两天，现在回想起来，这个目标里的任务对我来说太多了，完成起来给我好大的压力，导致我本能的抗拒行动！

当我复盘觉察到这一点的时候，马上做出了调整。把这几个问题，拆解一下，每天只完成其中一个小问题，然后在朋友圈里分享，完成起来愉快又轻松，也非常容易坚持下去。

通过持续行动，我的下一篇公众号素材也收集的差不多了。

两点思考

1，成人的大脑

避难趋易，急于求成是人的天性，真正的成长是克服天性的过程。

大脑喜欢做容易的事情，那么我们可以主动调整计划来适应它，把看似大的任务不断拆解，每天一个小目标，小任务，直至根本不可能放弃，然后就可以开心的去做啦！

这让我想到了彭小六分享他是如何开始健身：从每天一个俯卧撑开始！不要小看了每天的微小行动，最重要的“复利”就是每天的成长复利，它会让你逐渐变得和别人不一样。

顺着这样的逻辑，我想到了我一直想做又拖延的事情：

1，整理相册

2，整理微信收藏夹

每次一想到要面对如此浩大的工程，我就本能的劝自己：再等等吧！

有了拆解思维，我把目标换成了：

1，每天整理相册里的10张照片

2，每天整理微信收藏夹里的10篇文章

瞬间觉得无比轻松，我的待办事项也会随着每一天逐步推进，我也不必为此而自责不已了！

2，孩子的大脑

通过这个故事，又让我想到了不少家长向我吐槽孩子不愿意做作业的事情。我们成人面对繁重任务的时候都会本能的抗拒和拖延，更何况我们可爱又迷人的人类幼崽呢！

我分析了一下大部分不愿意做作业的孩子，发现这样的孩子普遍报名了不少课外培训班，因为不喜欢做作业，所以成绩不好。又因为成绩不好，家长焦虑，报名了各种培训班。想要提高成绩，培训班里又布置了大量作业，这样的恶性循环，导致孩子越来越不喜欢学习，讨厌做作业。

那这个问题如何解决呢？

需要我们家长智慧的处理。

首先我们要认识到：所有的孩子都是希望自己有好成绩，被同学羡慕，被老师表扬的。而孩子不愿意做作业，感到学习无趣，肯定是有什么地方遇到困难了。我们最应该做的不是批评孩子，给他贴上懒惰，不自觉的标签，而应该想办法去帮助他。

1，孩子没有能力做拆解，我们可以帮助他，耐心的一次次示范，孩子自然就慢慢会学着自己来。

2，家长要学会辨别无效作业，那些孩子本来就会了，还要罚抄的作业，孩子觉得无聊，势必会影响学习的积极性。

3，超出孩子认知范围的难题，该放弃就放弃，随着思维的不断发展，等孩子大了，认知能力提升了，再学习一遍自然就会。

成长是一个缓慢的过程，而教育注定是慢的艺术。人生是一场和自己的马拉松，我们要学会享受这一路的风景与风雨，慢一点又何妨？