“我才不练哩，老胳膊老腿，不动都疼……”以前想带老妈练瑜伽，她总是不肯，以自己身体的各种毛病来当借口。其实，就是因为有毛病才更要来练习，让自己重启健康。可她哪管这些道理。老年人拗起来是不好劝的。
可这几天，我带着朋友们练习，她看着怪热闹，竟主动要求跟着练。我也没管她，只是提醒她自己注意，做不了的体式不要做。因为大多是年轻人，每天的练习自然是稍稍有点强度的，她大部分都跟不了，一节课下来做的没有休息的多。我也没管她，因为我只要一说，她就会说自己这疼那疼，不能做。
可今天上完课，她竟然开心地跟我说：“我练这几天明显感觉比原来强啦，手能挨着地啦，腿也能弯下去一点啦，原来腿一点都不能弯，弯一点都疼……”她一边说还一边做动作给我看。我真是打心眼里高兴啊!因为只有当她能感受到瑜伽的好时，才会跟我练下去。
练习瑜伽近五年，我是走了一些弯路，花了一些冤枉钱的。但是我不后悔，因为瑜伽带给我的远比那些钱值得。
瑜伽不是万能的，瑜伽不能治病。但坚持正确练习瑜伽一定会给你的身心带来无穷的好处。不炫耀攀比，不急功近利，不迷信盲从，循序渐进地顺其自然地练习，瑜伽将会带你遇见更好的自己，更好的生活。
余(瑜)生，我想带上老妈一起瑜伽!
2020.4.9
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