健康4大要素
1、均衡足量的营养
2、良好充足的睡眠
3、科学适量的运动
4、乐观积极的心态
健康4大要素 1、均衡足量的营养 2、良好充足的睡眠 3、科学适量的运动 4、乐观积极的心态
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1、认为教育孩子,送到学校就行。表现为重学校,轻家庭。 2、认为生病找医生,送到医院就行,表现重治疗,轻养生。 3...
轻断食养生记录 结缘轻断食还是在今年2月份参加nlp律动的课程后,知道主讲老师在做这样的公益课程,而且养...
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一、原理 1、养生的重点:顺四时、 调情志。 辨证养生、终身养生、全面养生、持之以恒 2、养生的要点 ①养正性:人...
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本文标题:轻养生2
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