昨天晚上凌晨2:00睡觉的，今天早上7:40左右醒的，发现没有什么困意，就开始看手机，手机刷到差不多10:00左右就起来洗漱了，然后吃早餐。
昨晚我定了一批菜，大概是次日12:00左右可以去自提，本来想今天给自己做饭吃，吃完饭之后再去找安娜姐姐的，给她发了信息之后，她说她下午四点左右要出门，那我就不在家做饭了，就去把菜提回家之后，放到冰箱了，然后就出门了。
中午就去吃了一个猪脚饭，我发现村里有4+以上的猪脚饭店，你说最好吃的店吧，我倒没有发现有比较好吃的，但是不会很难吃，还是可以接受的。
我以前吃过两家比较好吃的店，一家是在上沙，一家是在华强北。他们的价格有高有低，正常都是在20到25之间。因为我点的都是双拼，味道确实不错的。
吃完午饭后，我就带了一些水果过去找安娜姐姐。到了她家之后，闲坐了一下，就开始给她做背部了，给她一边做一边讲解操作shou法，搞了也差不多1小时。
歇息一下后，她计划给我做睫毛，拿我当小白鼠练手，因为她后期要做睫毛，会上一个睫毛的产品在美tuan上面。
接完睫毛，也差不多4:30左右了，以为她要出门了，结果被她姐姐放灰机了，那我就在她家呆到了6:00多左右，就相约一起去吃晚餐。
吃完晚餐之后就回她家里了，休息一下后，她就给我做背部了，刚好练了一下我教她的背部手法。整体上没有太大的问题，就是力度的轻️重上面控制得不是很好，不过她是第一次做，手法的问题暂时没有那么快容易掌握，还是需要时间和次数来积累的，但还是很不错的了。
给我刷完背也差不多21:25了，在她家休息一下后，我也就回家了。回家之后发现背部火辣辣的、热热的，一般刷完之后我会再加热一下，这样会比较舒服。
由于不好意思在她家里加热，我就回到家之后，在自己家里做了加热，做完加热之后，神清气爽的，很舒服，从22点开始，23点结束。加热后觉得整个背部通畅了一些，这是我的减肥小秘密，躺着都可以瘦，不需要运动的那种，既可以塑形，又可以减肥，也不用运动，非常的适合我。但是我想减到一定重量后，还是需要结合运动会比较好一些。
今天又过去了，明天又是新的一天，加油！
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