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可能很多教练已经习惯了看到“生命之轮”，以至于我们忘记了它对大多数客户来说仍然是新鲜事物。
不仅如此，“生命之轮”可能只是我们教练工具箱中最强大、最灵活的教练练习！
因此，由于它是我最喜欢的工具之一，我很高兴在下面分享一些关于如何在教练实践中使用“生命之轮”的新想法。
以下是在您的教练实践中使用生命之轮的10种新方法。
01
进步之轮
定期使用时，生命之轮是衡量进步的好工具。
每月或每季度与您的客户一起使用它，既可以检查他们目前的表现，也可以让他们了解自己的进步和成长。提高的分数展示了教练的具体价值，并创造了切实的进步。
这就像回顾一本旧日记，看看你走了多远！
02
压力之轮（或挫折之轮）
从空白的轮子开始，让您的客户列出最让他们感到压力或沮丧的前8个领域。然后，要求他们给每个区域打分（满分10分），以了解每个区域给他们的生活增加了多少压力。最后，围绕分数回顾和指导他们。
提示：问一下——
哪个区域最让他们感到沮丧或压力最大？
有什么惊喜吗？
他们怎么能降低分数呢？
他们可以采取什么行动来降低挫败感或压力？
03
幸福、乐趣甚至喜悦之轮！
您的客户是否需要帮助来在他们的生活中创造更多的幸福、乐趣或快乐？那么，请他们找出8个有趣的领域或事物，或者让他们兴奋或快乐。
有不同的评分方法——您可以要求他们对每个领域的满意度进行评分，或者每个领域让他们兴奋的程度，或者他们有多少想“做”或被每个领域吸引。
然后，询问您的客户对每个细分市场的行动或承诺。
提示：询问他们如何才能将每个领域的更多内容带入他们的生活？帮助他们找到多项胜利——一项行动可以提高他们在多个领域的得分。
04
更深入细节
使用轮子深入到单个轮子部分，帮助您的客户更深入地了解他们的生活和问题。取其中一个片段，然后使用空白轮要求他们再写出构成该片段的8个区域。
例如：“财务”轮可能包括为房子存钱、预算、关注购买需求和不想要、未雨绸缪、还清债务、加薪等。带到教练会谈上继续工作。
05
“技能和知识差距”轮
您的客户阻碍这份工作、晋升或新职业的8大技能和知识差距是什么？
让您的客户找出他们的差距，然后在他们填补这一差距的道路上打分（满分 10 分）。然后，确定每个“差距”的行动步骤。
提示：这有助于澄清每个差距是技能差距还是知识差距。并且进行“健全性检查”以确保差距：
1) 可以填补并且；
2) 这是他们能够或想要填补的技能！
06
慈悲之轮
我们当中没有多少人无法做到更多的自我同情。请您的客户列出8个他们可以对自己更友善或更富有同情心的方面。让他们对他们目前的同情心打分（满分10分）——并针对最需要善意或同情心的前3个领域确定一项行动。
提示：在自己身上试一试，您可能会感到惊讶——您需要在哪些方面对自己友善一点？
07
设定更有意义的目标
生命之轮是帮助正在努力确定目标的客户的好方法。低分表示可以确定目标以提高分数的区域，高分表明目标可以真正给您的客户带来动力的领域。当我们在已经做得很好的地方工作时——这会衍生到我们生活中的其他领域并提升它们。
提示：对于商业和职业/行政教练来说，这是一个很好的练习，可以让客户轻松思考他们的个人生活——从长远来看，这当然有利于他们的职业和企业。
08
优先权之轮
让您的客户标出他们的前8大优先事项——工作、家庭、人际关系，基本上是他们在整体生活中的优先事项。
接下来，让他们检查他们的轮子并确定他们的前3个优先事项。然后，让他们对所有领域的满意度打分（满分10分）。
您可以使用这种方法来查看他们生活中的特定领域，例如：他们的职业或财务状况，或者您甚至可以使用此练习来确定他们目标的优先顺序！
提示：询问他们在前3个优先级上的得分与较低的优先级相比如何？他们可以采取什么行动？
09
销售之轮（或营销之轮）
轮子也可以用来帮助识别动作，而不是识别和评分要处理的“区域”。因此，采取空白轮，让您的客户确定下个月要完成的销售或营销活动（或来年要完成的关键活动）。
提示：您还可以为他们预先填写一些轮子，这样营销轮子可能包括社交媒体、网络、广告、研讨会、时事通讯，而销售轮子可能包括澄清销售流程或漏斗、为免费会议编写脚本，回电询问，了解更多有关销售的信息。你甚至可能想在你的教练练习中尝试这个……
10
一般行动计划
视觉轮格式也非常适合让行动计划更有趣，并且是将更大的行动分解为更小的更易于管理的块的好方法。因此，使用空白轮，在页面顶部写下目标或所需结果。然后，让您的客户写下构成他们目标的接下来的8个动作或工作块。
提示：如果您让他们为每项行动设定日期 – 然后他们可以使用这些片段来绘制阴影并记录每个区域的完成百分比！
最后提示
无论你用轮子做什么我都喜欢在完成后问这个问题——“那么，如果这个轮子代表你的生活/关系/职业/营销策略，它是一个颠簸的旅程吗？”
我希望这能给你一些在你的教练实践中使用生命之轮的新想法。为什么不试一试，它非常棒！
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