十届旅程班首次学习心得

十届旅程班首次学习心得

      带着忐忑和期待迎来了第一次工作坊，忐忑是因为老公的加入，怕被他看到我流泪的样子更有甚者是我竭嘶底里的丑态，怕有他在不能很好地投入。以前每次做个案我也有排斥的状态，不想被大家看到我内在渴望和无助的样子，所以有冲动又被自己打压下去，但不做吧，内心又有不平衡感，现在我看到了。

      这一次不同于以前上许老师的课，这次我更清晰自己内在的状态，知道自己在找寻什么？虽然我不知道能否圆满，但目标是清晰的，内心有欣喜。

      第一天上午是介绍自己，下午是练习冥想。因为有新生在，我看到自己有一份担心，怕新生觉得没学到什么；但内在又有一个声音:不要总是着急证明什么，就像人生有平淡有精彩，这是一个过程。于是安下心来跟着老师的课程把自己投入进去…因为自己对课程充满信心！晚上建立家庭，我有担心，因为之前我有预设和谁谁在一起，但当老师说完丰萍我有种强烈的感觉下一个名字是王静，啊！真的是。当下没有评判，只是有点懵，感觉很神奇:我俩在一组?随后担心就来了:丰萍有时候很犀利，扎到我咋办？我俩有冲突咋办？但内在有个声音:这是你需要的。当晚家庭建立的过程中我觉查到自己的内在觉得自己这一组不够强，所以大家不愿意来。之后又和自己对话:我就是这样的，即便不如别人，我也接受我自己，平静的面对自己和他人。随后我越来越爱我的家人，包括妈妈丰萍。

        第二天做了关于父母和我的小练习，我觉得母亲应该是欢天喜地、没心没肺的，但呈现的状况却截然不同:妈妈觉得很累、很累，许老师建议我去看到妈妈真实的另一面，更深入的理解妈妈的生命历程，我终于把注意力转移到了妈妈身上。晚上老公说:其实你遗传了你妈身上那种顽强的生命力和不服输的精神，她很不容易，却在坚强地活着…瞬间就像电流流经身体，打的我一愣一愣，恍然大悟！两个生命的相似度让我吃惊。我愿意靠近母亲了，我愿意去感受她对我的爱。在婷婷的个案里，我看到了妹妹出嫁时跪在父母面前泪流满面的样子，那是爱，当时我想如果我结婚，才不要下跪呢，太恶心了。我在心里是不把母亲当母亲的，觉得她更像一个可以被随意指责，可以不被尊重的小孩，但现在我愿意在心里跪向母亲下跪，她是大的，我是小的，只有尊重的义务，没有指责的权利。当自己有了孩子，看到自己孩子的倔强，看到自己的不容易，才更有可能看到母亲的艰辛和对自己的包容。

      最后一天是夫妻关系的小个案，看到了自己和老公的沉重，看到了孩子开始背负我们的沉重，这是我此次工作坊最想要找寻的。我们活的太沉重了，各自背负着从原生家庭里带来包袱前行，每一步都那么艰难。

    活出自己的力量，孩子才不会背负我们的包袱，这是我前进的动力，把目光收回来，放在自己身上，盛楠。

      这一次我想更敞开地面对自己。