教练之道第一天

教练之道第一天

教练是基于人做工作，和宠物，报告狗班长，亲子教育。

都是我们内在对话的投影。人的力量是来于一段关系的滋养。

学会为别人鼓掌的前提先学会为自己鼓掌。

我们的命运百分之十是由发生的事件组成的，百分之90是我们的看法组成的。

[玫瑰]你如何描述生活，决定了你如何生活[玫瑰]

想帮人的念头和行为到底是别人需要帮助还是你认为别人需要帮助。或许底层只是想做个好人，利用别人完成。

为什么吸引不了能力比自己强的人，是因为底层害怕别人比自己优秀，所以经常通过指责打压的方式去和对方相处来实现自己厉害。

看见变化变化才会发生。

你如何描述生活，决定了你如何生活[玫瑰]

挑剔，你被谁挑剔过？你想挑剔谁？

我的瑜伽教练说我变了，听说有一个特别好，让我让我去大家好，今天天气现在感觉我自己特别的

抑郁是抑郁者的武器。

想到资源有些想到的是利用不如转换成服务。

接纳自己也包括接纳自己的不接纳，一个人一直不接纳也是一种力量也是一种持久力。

追求快乐本身就是不快乐的原因，可以快乐可以成功。

控制的背后是不确定，害怕失去所以找一种确定性。

不要对行为和语言做工作，而是从动力做工作。

我抱怨就是想让你看见我，所谓的疗愈和创伤都是一种需要被看见的过程。

过去是打开未来的一把钥匙

两者都是你你只需要理解你自己。想创造一个没有孩子哭泣的事业。

没有哭泣的事业是不存在的，可以流泪可以悲伤，相信这个世界是是有希望的，唯独不能放弃。

歉意可能是想让我们做点事情，但也是让我们活在过去。

看到变化才能变化，学会看见自己，看见的力量！

这几天主要就是学会让当事人从事故到事实再到更有力量的故事

下午，什么是教练？

教练是指南针，催化剂，是镜子

资源就是优势，有点，可能性，教练就是一个关于如何创造的对话

改变我们和这个世界对话的模式

教练的基本信念。

所谓的自由就是那个不好的是我那个好的也是我。当你接受自己的不接受的时候就是自由

越描述越强化，正面陈述很重要。

时间线，支持一个人去到未来的时候，不要看到问题要看到问题里的所有动力。

比当事人更理解当事人，要和当事人背后的动机做工作。抑郁要看到可能是会呼唤爱。打游戏，陪伴在游戏里找到被认可的感觉。

每个人都具备成功快乐的资源。

感受很重要，你能够过出来的鸡汤都叫真理，你过不出来的真理都叫鸡汤！

情绪愤怒是未完结的期待渴望

如何让他过马路呢？那就是课程里所有的练习。

问题从来都不是问题。问题的感受才是问题。问题是解决方案！抑郁是他的解决方案！

增加我们应对问题的策略

接着解决问题的时候来拓展自己。

不比当事人更好或者更低

练习：1你有问题，我要搞定你，我担心搞不定你，其实我还不如你，我是来帮助你的。我来支持你的

助人者是有高高在上的清白感的。

到底是希望他成功还是希望利用他自己获得成功。

边界

练习2：边界感练习，两两搭档，扮演对方生命中各种角色

思考：边界不清的好处是什么？

生活和工作里有哪些问题是和边界有关的？

你是唯一一个得到过百分百的注意力的人。

理性让我们生存，感性让我们幸福！

能分开才是亲密，不能分开是纠缠！

边界是有弹性的。

边界的背后是良好的自我和力量感！

边界感练习3

亲爱的老公

我爱你，

但我不能照顾你的命运。

每个人都有每个人的命运。

就像每个人都有每个人的支持！

什么是完整的爱，你能感受爸爸的爱，你能感受妈妈的爱你能感受爸爸妈妈相爱。

人的力量来自于被爱和去爱。孩子只有在感受到安全的时候才叛逆。

边界是可以🫳伸手但是不拉

态度温和立场坚定

真正的幸福和愉悦在于我们的根扎得深不深.

练习4，接受父母法，我和爸爸的关系是我和世界一切都男性能量的关系，比如力量事业！

我们和妈妈的关系是代表和女性能量的关系，女性能量包括孕育，温暖，愉悦，滋养！

如果一个人在讨好，他可能在家里的模型就是讨好父母！

爸爸亲爱的爸爸你是我唯一的爸爸也是最有资格做我爸爸的人

亲爱的妈妈

小组总结