回忆高中生活，试卷仿佛永远都做不完，考试一场接着一场，日子也过得飞快。
而在那场所谓决定命运的高考后，我们都结束了一段你追我赶的时光。
疯狂地庆祝，庆祝着重获新生和即将到来的美好的大学生活。
拿到录取通知书，过完最轻松的暑假，很多新生满怀期待地进入到大学，但接踵而至的却不是想象中的自由。
最近这段时间，来到我咨询室的大学生渐渐多了起来，他们带来的除了一些焦虑、抑郁等心理问题外，更多的还有对未来的迷茫。
或许你也正处于人生中的一段迷茫期，担心自己在安逸的日子里慢慢变得碌碌无为。
那么，我们该如何及时调整，找回生活的节奏呢？来看看今天的文章吧。
01.
上了大学，真的就好了吗？
今年6月初，中北大学一名大二学生，补考作弊被抓。
在被没收手机后，这名考生趴在考场桌子上，默默哭泣，坐立不安。
20分钟后，监考老师让他上讲台签字后离开。
离开考场后，考生给母亲发了条微信：妈，对不起，不要想我，我配不上。
随后跳楼自杀。
有人说，未成年的孩子，是还没长出翅膀的雏鸟，在枝丫和窝边踟蹰煎熬，忍一忍，就长大了。
可是，长大了就真的就好了吗？
事实上，大学同样也是一个自杀事件频繁发生的地方。除此之外，大学生抑郁症发病率逐年攀升，其中大一和大三更是抑郁高发期。
进入大学前，学习成绩是学生们自我认同的唯一标准。
所以，当孩子进入到大学后，如果也继续用同样的标准要求自己，就会发现：
学习成绩好的人遍地都是，甚至除了学习成绩外，还有很多人拥有更多的才华和特长。
于是大学的第一顿“毒打”不期而至：“原来人是要一辈子用来努力学习，一辈子都没法解放了。”
初中高中透支体力压抑自我，翻过了一座座山，大家都说“翻过这座山就好了”，结果看到了人生中没完没了的山，还一座比一座高。
于是，很多人就卡在了群山之间，无处藏身。
“上了大学就好了”，只是家长和孩子眼中可望而不可即的美好愿望。
02.
明明达成目标了
为什么还是会迷茫？
为什么辛辛苦苦地达成了目标，有的时候却反而让我们难以快乐呢？
01
最初对目标有错误的期待
心理学中有“到达谬误”这样一个概念，指的是：
我们很容易错误地把解决一个目标，当做解决所有生活困境的方案。
就好比，我们曾相信“考上了大学，就再也没有人会管控我们，终于能够做自己了；
就好比，以为赚够了钱的同时，就能够家庭幸福、身体健康、人生充满意义。
当我们对目标的作用怀有错误的期待，在完成后自然会产生落差和不满足——
原来上了大学之后，生活还是那样，原来努力的交了朋友，却依然找不到值得信赖的人。
02
“标准化成功”导致的同一性危机
同一性是人格心理社会性发展的重要概念，同一性是我们对自己的定义，是我们对自己品质、人生目标、社会角色的清晰认知。
我们都想成为“更好的自己”，但是却会把定义“自己是谁”、“什么是更好的自己”的权利交给别人。
小的时候，“更好的自己”是得小红花，有很多朋友
长大一点，“更好的自己”是高考中脱颖而出，被名校录取
步入社会，“更好的自己”是升职加薪，收入稳定
……
我们对“成功”的定义，始终都是源自于外界的期许。
越是追求“标准化成功”，我们越是抑制自己真实的需求，直到对“自己是谁”的同一性产生强烈质疑。
03.
多花点时间
寻找自己的“真实动机”
每次目标完成之后，最先需要做的事情并不是“庆祝”，而是回忆自己的初心是什么。
大多数人考上大学的初衷，并不是为了比同桌多考一分，也不是争取状元头衔。
大家的目标是——让自己的未来有更多的选择权，让未来的生活可能会更好。
转载自《沈阳脑康心理专科》
那么如今，这个初衷得到满足了吗？
现在的大学生活，能让你看到未来的更多可能性吗？
如果，你很难向内寻找到答案，暂时找不到合适的目标，不妨向外寻找，把“体验各种人生”当做自己的目标，尽可能地去感受不同看待人生的角度。
我们在年轻的时候，见识到的人生很少，看到的只有相同的努力和挣扎。
在这样的情况下，我们很难回答“怎样的人生才是我们想要的”。
然而，世界这么大，总有人过着我们想要的生活。
即便是没有完全找到答案，也要让自己沉浸在有意义的行动中。
你越早开始着手一些事情，就越早能摆脱掉迷茫的情绪。
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