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自我之书序言

自我之书序言

作者: 娟记 | 来源:发表于2022-09-11 07:19 被阅读0次

大家好,我叫娟娟!非常荣幸参加自我之书这个活动中来。

我想用三个词来介绍自己:心理咨询师、妈妈、终生学习践行者。

先来说说心理咨询师,这是我特别热爱的行业,现在正从事这个行业。它将会是我一辈子的事业。为什么会把心理咨询师放在前面来介绍呢?目前生活出现了一些变故。我需要先生存支撑起我们家的生活。我得先工作。(先生存 先生存 先生存这是我目前的选择)

在心理咨询行业,我写过四本案例集;帮助过1000+人走出内心的困惑。想想还是挺开心的。

其次是妈妈,当妈的都懂。自从有娃之后,就想天天守着他;陪着他;不想错过他的每一次成长。妈妈这个角色虽然累,但是很快乐。

终生学习践行者:爱因斯坦曾经说过想要解决当下的问题。答案都在更高一级的维度。怎么去往更加维度。那就是不断学习;不断践行!

2、总分86分

生理状态:23分

我目前生活很规律,到点吃饭,一餐也不落下。到点睡觉。睡眠也非常好。还经常锻炼!在这方面,我特别渴望的身体健康,都满足了。还有2分放在对美的追求上。我希望自己更瘦一点。

心理状态:20分

目前我处于人生的一个困境中。我都选择接受,并且把遇到的问题纳入生活当中。我相对来说还是比较满意的。如果说要提升的话,就提升自己的主动性吧!大多数时候,我都选择被动。被动到一定的时候,才会主动行动起来。虽然对自己的生活也没有太大影响。不过,我还是希望自己可以打通这个部分。

人际关系:18分

人际关系我给自己打的这个分数。第一感觉是相信大家都是惊讶。身边有不少朋友说我是特别讨人喜欢的;我是情商高的。对我自己而言,很多时候我是被动承受的。我有想表达的。我选择不说。我怕伤到别人。同时,这份承受对于我自己来说是捆绑,是束缚。(这样的状态和原生家庭有特别大的关系。早上,给妹妹发了一个信息。爸妈刻意打电话,说这条信息要删除,重新把里面医院两个字删除。怕影响妹妹她们。我的神啊!怎么可以活得这么小心翼翼。我真有点烦,但在行动上还是照做了!)在人际关系中,我还有无限可能!

社会角色:25分

给自己一个满分吧!满分并不是说我做得有多好。而是我在尽自己最大的力量,去扛起自己的生活。我不想对自己有过高的要求。跟着自己的节奏,尽自己最大的力量就可以了。

3、从生理、心理、人际、社会角色这些视角来理解自己的现状态?

从这几个维度去思考自己的生活。的确可以清晰的看见我的生活和它们有特别大的关系。

我生活中最大的麻烦就是我老公的回避。我们3个月没有任何联系了!

之所以会这样。是因为我很少在他面前表达我自己。很多事情,他并不清楚我怎么想的。对于他的债务。我一直采取的方式就是被动承受。承受到一定的时候,我自己无力承受。他的坑也越来越大!变成了无力面对!还好是自己的身体不错。想干什么身体都能支撑自己

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