点击添加图片描述（最多60个字）
过了腊八节，年味也越来越浓了，鱼肉海鲜，零食小吃都是孩子们最喜欢吃的，每到过年“小儿积食”就变成无数妈妈群里最热议的话题……
关于孩子的脾胃，有一个特点，就是特别容易积食。
特别是现在马上要过年了，带着孩子走亲访友，各种各样好吃的太多，一不小心孩子就贪嘴吃多了，使脾胃运化功能受损伤，出现呕吐、泄泻、发烧等种种病症，中医将其称之为积食，也叫食积。
点击添加图片描述（最多60个字）
轻松辨别小儿积食
1、睡眠不安，很难睡着，或是睡着了也不踏实；
2、口腔异味，情况严重还会引起呕吐，吐出的都是酸臭未消化食物；
3、舌苔厚腻，舌体的中间部分舌苔变厚；
4、屁多屁臭大便异常；
5、肚子胀痛，饭后肚子胀不消化；
6、食欲差或食欲亢进；
7、嘴唇和脸颊发红；
8、感冒后容易咽喉肿痛；
9、手心、足心发热，严重的时候引起发烧
如果出现以上2-3条征兆，家长就要考虑宝贝是否出现积食，尽早调整饮食，采取消积措施。
点击添加图片描述（最多60个字）
消积措施有哪些
当孩子反复积食，往往是慢性的积食，多数是积在脾。医圣张仲景说：”四季脾旺不受邪“。这句话说明了脾的重要性，任何时候，只要脾气旺盛，那么人体就不容易受邪。
所以，一旦怀疑宝贝积食，家长可以采取的消积措施有:
1、减少食物摄入，无论是总量还是三高食物，都要随之减少。严重的积食情况宝贝需要停止几天肉、蛋等高蛋白质、高脂肪的食物，取消所有加工零食。
2、饮食安排以清淡、易消化为主，严重积食的情况下可以安排几天流质或半流质食物，以减轻消化负担。
3、增加维生素B1、B2、钾、碘等关键营养素和膳食纤维，促进肠胃蠕动，提高消化能力。如各种粗杂粮细作，打成米糊或熬成烂粥，也可以直接冲调益生菌谷粉酵素。
4、饮水可以加快新陈代谢，帮助食物消化、营养运输和废物排泄。
5、运动可以增加肠胃蠕动，消耗过多能量，促进排便。
专家建议按照这个原则坚持几日，宝贝的积食就会得到明显缓解。积食后宝贝的脾胃比较虚弱，家长不可一下放任宝贝大吃，还需继续悉心调理才行。
点击添加图片描述（最多60个字）
消积的食疗方法
山楂水
功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法：将新鲜山楂洗净，切成小块，用小火炖煮3~4个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，在汤中加冰糖饮用。
点击添加图片描述（最多60个字）
白萝卜粥
功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。
做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
点击添加图片描述（最多60个字）
焦三仙和炒鸡内金煮水
功能：去肉食之积、清谷类面食之积、化瘀消积，对于促进脾胃功能很有好处。一般两三次孩子的积食马上就会去掉。
做法：用焦三仙各6克、炒鸡内金6克熬水喝。焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲，这三仙。
点击添加图片描述（最多60个字）
益生菌谷粉酵素
精选台湾阿里山蔬果植物，经营养师均衡配比，采用古法发酵技术，结合现代高科技提取工艺臻致萃取多种营养成分，特别添加6大益生菌，历经5次升级，获得2项国家专利：国家配方发明专利+台湾四层活菌专利。
营养成分：均是对于肠胃非常有益的膳食纤维、维生素群、益生菌群、以及消化酵素。
膳食纤维：糙米、小麦、绿豆、黄豆等综合谷粉
维生素群：芹菜、菠萝、木瓜、甜菜根、蔓越莓、甘蓝、蓝莓等综合蔬果
益生菌群：鼠李糖乳杆菌、副干酪乳杆菌、植物乳杆菌、嗜酸乳杆菌、发酵乳杆菌、乳双歧杆菌6大益生菌
调和肠胃：菠萝蛋白酶、木瓜蛋白酶、无花果蛋白酶3大消化酵素
总之，孩子积食的情况是比较普遍的，可能大多数家庭都没有引起足够的重视。
因为这种积食造成的影响说大不大，说小也不小，家长如果只是一味的怀疑，而不去努力做出改善的话，那么孩子的情况只会越来越糟。
长久下去就会降低自身免疫力，容易生病，阻碍身体发育。所以孩子的肠胃需要精心调理，当出现积食症状的时候，一定要积极治疗，以免造成不良后果。
E N D
▼
点击阅读
你可能感兴趣
过年“吃吃吃”吃多了肠胃不好怎么办？推荐必备好物！
如何正确认识酵素？只需知道这6点
▼
网友评论