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反思 | 分享 接纳 不评判

反思 | 分享 接纳 不评判

作者: 杨宁victor | 来源:发表于2017-12-28 17:20 被阅读0次

教会徒弟,饿死师傅?

教会徒弟 饿死师父?

最近我在吴军的硅谷来信中得到了一个全新的理解:凡是世界上大部分人都能做到的,就没有稀缺性。如果一个徒弟很快就能掌握我们所会的东西,我们不妨问一下自己,那还叫不叫稀缺性?

一个好的师父,进步应该比徒弟快,而不是比徒弟慢,至于怎么比徒弟快,不完全是比徒弟更努力,因为这只是低层次上的竞争,而是首先在见识和格局上要比徒弟高。一个组织里,永远不缺乏那种掌握了一点技能的人,恰恰缺乏愿意分享,愿意互相提携的人。

这也许是我近期以来接触到的一个非常重要的思想,直接扭转了我的价值观。

在公司我算得上是一个懂得分享的人,但是当所有人都藏着掖着自己所拥有的那点资源的时候,我仍然受到了影响,改变了自身的策略,选择让自己也减少分享。

但是自从我接触到这一点,我明白了自己的核心竞争力其实不仅仅是我们已经拥有的资源,一旦我们将目光放远,瞄准未来那个更强大的自己,我们便会将焦点转移到如何更快的成长上,而不是固步自封,同周围其他人一样,在自己的一亩三分地里,看不到未来。

人会感到痛苦,是因为我们首先不接受我们所经历的事情。

接纳

接纳,是正念冥想中非常重要的一点,在冥想的过程中,如果我们做不到接纳,就无法进入另一个平静的内心世界。只有我们接纳了当下所发生的一切,声音,气味,温度,触觉,当我们感知到身体和思想上所发生的一切时,我们需要的仅仅是耐心,等待我们的灵魂穿越肉体,进入另一个世界,从我自己的体会来看,也许那是一个身心合一的世界吧。

记得之前谈佛学时,讲到suffer这个单词,在其他语言翻译过来是不满足,最近我又得到了一个新的解释,那就是接纳,当我们感受到痛苦的时候,其实我们是对目前的处境和所发生的事情,产生了一种抵抗,我们以自己的价值观来评判从而希望得到一个更好的结果,却又暂时无法改变,痛苦,就是这样产生的。

但是知道这一点以后,我们能做什么呢?是的,接纳。

要做到接纳,很难。当我们的价值观一旦形成,大脑便会处于不断的惯性思维中,无法解脱,甚至自己都意识不到自己处于一种惯性思维。

而要做到接纳,首先要做的就是意识到我们的大脑处于惯性思维的状态,然后从另一个角度来做到接纳,比如生病,当我们无法接纳疾病本身的时候,我们就会感到痛苦,但是一旦我们可以想到,任何人都会生病,我可以通过养成良好的作息,培养自己良好的情绪状态,积极锻炼身体,减少疾病发生的概率,谁都可以生病,为什么我不行呢? 当我们开始接纳自己的处境的时候,痛苦其实已经减轻或者已经消失了。

不评判,那么不评判不评判的好与坏又是什么呢?

不评判

这句话你可能需要好好读几遍,才可能理解。

不评判同样是冥想练习中非常重要的一点。最近我一直在思考一个问题,如果我们对一件事情不产生好与坏的评判,那么,不评判不评判的好与坏,我们又该如何理解呢?

也许这句话的答案还是可以回到原点,不评判,这像是一个循环,当我自己想到这一点的时候,内心狂喜。相信我,这个答案值得你好好体会。

最近自己处于非常尴尬的境地,归根结底,自己终究还没做到王阳明所说的,天人合一。

当我们处于身心分离的时候,也是我们最需要调整自己的时候。

这条路很远,

你只能靠自己慢慢疗愈自己,

学习,不断的学习,

耐心等待突破成本线的那一天的到来。

From 未来的自己 To 现在的我。

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