习惯的养成是很重要的。不论老少，有一个良好的生活习惯，生活节奏总会受益无穷。一方面，良好的习惯能使我们随着生活节奏的惯性不费力气地前进，而不用犹豫，徘徊，焦虑。另一方面，良好的习惯能使我们快速投入于眼下的事情，专注于当下的目标，而无心于纷尘杂念，保持内心平静，不增波澜，从而对事情的投入更专注更长久。叶圣陶曾说:“所谓教育，就是对习惯的培养。”对孩子来说，还有什么比获得一种良好的习惯更受用的呢？随着对自己的行为的审视和矫正，越来越认识到习惯对一个人生活所起的强大作用。可以说，拥有了好习惯，等于拥有一个更好的人生。所以，我要逐步给自己养成一个好的生活习惯。
朝五晚九的作息时间:早上很早起床确实是件难事，可是，改变对这个“早”的认识，也许早上五点，在心里就不觉得它是很早了，也就能说服自己五点起床了。晚上九点洗漱，十点正式睡觉，看似浪费了时间，但是对身体确实很有益处的。相比于早八晚十二，同样的16个小时，更有益于身体健康，一天开始于不慌乱，也必定会过得一个井井有条的一天。
早上起床后，用清晨空气的凉意来唤醒脑袋。不看手机，电脑等电子产品，保持平静，清晰的大脑来学习，笔记（纯粹的沉浸学习时间）。而后准备去上班，全力应对工作上的事物。
中午，休息40分钟，要有保障。相机完成班级杂事。自习陪班时，专注于手头上事物，改变随机的应对方式。
下午作业批改等，改变精细批改的方式，大局思维，着眼大部分，揪出个别，有的放矢，避免无效果的浪费精力。
晚上5点开饭，听新闻边做饭。活动，运动一到二小时，再开始学习网课，笔记和写文章（必须坚持）。
晚上九点洗漱，十点正式睡觉，不看手机，电脑。
次日清晨五点起床，不拖沓一分钟。
注意事项:
1，保持宁静的心态，沉浸式地进行每项活动。
2.把握节奏，以节奏为大方向，不拖沓，有信念。
3.关键一点，调节好宝宝的时间，规律，做硬性要求。
4.每日写文章清洗心灵，不为纷尘杂念乱心志。
5.坚持不了事项，也要保证作息时间的规律。
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