世界上从没有长生不老的人，人的寿命或长或短，上天注定和靠自己的保养，都有很大作用。在我们中国历史上，也存在着几位中国最长寿的人，这些人或是传说，或是真是存在的。从古至今在中国最长寿的人是哪几位呢？这几位老人又有什么保养秘诀值得借鉴呢？
第一位、彭祖。相信大多数中国人都知道彭祖的 故事，他活了800多岁，这个在《国语》和《史记》上都有记载。不过令人生疑的是：人真的能活这么长久吗？更何况他还生活在远古那个各项医疗缺乏的年代。彭祖是上古五帝中颛顼的玄孙。他经理了尧舜、夏商诸朝，到殷王朝商末纣王时，已有七百六十七岁，相传他活了八百多岁，是世上最懂养生之道、活得最长的人。他的养生之道被后人整理成为一部《彭祖经》世代相传。
第二位、陈俊。乾隆十三年福建《永泰县志》：永泰山区汤泉村有个老人叫陈俊，他生于881年，死鱼1324年，享年443岁。陈俊为人正直，乐为乡里做好事，人们都敬重他。到了晚年他无法自食其力。子孙无有留存，乡人轮流供养。后来，老人年岁不断增高，肌体逐渐收缩，身躯愈来愈小，“形如小孩”，行动十分不便。乡邻用竹麻编制一特大菜篮，装着老人，由供养人轮流抬着进去。因此，称他为“菜篮公”。
第三位，近代中国最长寿的人李庆远（又名李清云）。原名周亮，后改叫王尧峰，籍贯木渎。当时经营一家面馆，在当地小有名气。1820年前单身一人来到开县陈家场上。他在世活了256岁，是清末民初的中医中药学者。 他在100岁时曾在中医中药方面的杰出贡献，还获得了政府的特别奖励。他200岁仍然去大学讲学，接受西方学者来访，李庆远一生娶过23个妻子，子孙满堂，180位后人，在世256岁。
他认为自己健康长寿的原因有三点：一是长期素食；二是内心平静、开朗；三是长期服用黑豆、马齿笕、芹菜、金银花、山楂、绿茶、海藻、菊花等等，其命名为“百草长生方”，饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主，以保持人体三通：血通、尿通、便通。这是他留给后人长寿的秘诀指引，他始终认为保持一个平静安宁的心态和“三通”是长寿所必须的。
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