对自己狠一点

同事前几天问我都什么时候做什么运动，我一一回答后，她说自己就是起不来啊。

我说:起来了也就真的起来了。毕竟我一开始也是起不来，能起来后天天到点就醒。

结果，这两天人不但5点能起来了，4:50也能起来了。我跳绳30分钟，人家跳绳30分钟，再加30分钟有氧操，瞬间觉得青出于蓝而胜于蓝，我直接被甩开一大截。

聊天时问她:你这也太狠了，一下子增加这么多量，身体行不行？

人家回我:对自己狠一点，才能得到自己想要的结果！

其实，在我的同事里，我最佩服的就是她，对自己狠起来，真的是身边无人能比。虽然有时候我觉得狠的不正确，但人家能做出来，我是压根做不出来的。

比如，去年夏天她减肥，用的是生酮法（就是一口碳水都不吃），整整一个月，一口碳水都没吃，就吃一点蔬菜、鸡蛋和肉。明显的一天两斤的掉秤，明显的瘦，可是这种方法对她来说不能长久，只能用一阵，所以，半年后又复胖了。

后来她又改变了策略，不吃晚饭。当然也有效果，可是也是没有坚持太长时间。

我的身材一直保持的很好，所以她就问我。而我主要就是运动，饮食上不暴饮暴食。所以，她也加入到了运动的行列。

其实我觉得她不太明白过犹不及的道理，干什么事情，她一股脑的冲出来，势头有点太猛了，这样根本坚持不了太久。

无论做什么，得能是自己长期可以坚持的，否则总是半途而废，其实没有多大的意义。

当然，很多时候，对自己狠一点我是比较赞同的，毕竟有时候太安乐容易失去斗志！