第一，要督促自己制定目标，并敢于制定超越目前自我极限的目标。
第二，采取大量的行动。从不想做，到想办法做成，每一个小进步都值得被肯定。
第三，多给自己正面的暗示。例如，我在听到喜鹊“喳喳”叫时，会觉得今天的天气格外好、空气格外清新，而且我坚信今天一定会有好的事情发生。
第四，锻炼自己的胆量。妈妈可以做一些尝试，如公开演讲、主动和陌生人聊天等。从而让自己的观念从“我不行，我做不来”转变为“没问题，我可以的”。
第五，要利用自己的渴望。心之所向，行之所往。只要妈妈内心的渴望足够强大，自然就会有勇气。
勇气不是无所畏惧，而是心怀恐惧，仍然坚定向前。遇到喜欢的人和事不退缩，遇到困难也能直面挑战，敢于挑战权威和我们已有的标签。愿我们都有这样的勇气！
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