叩首

作者: 王悦yue | 来源:发表于2018-01-18 22:06 被阅读0次

最近老听顽皮和潘语说磕大头,但这太有难度,我做不来。那么就从叩首开始体验下吧。

翻出中里老师的书,叩首可以打通小周天,还能将气血引至面部,增白美容,喜欢。

做了两组,有些累,边做边打嗝,浑身发热。感觉到自己的腰也僵硬,有寒透出。准备每天做下,慢慢体会。

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