接纳自己祈祷文

《接纳自己》祈祷文

❤️我努力做到最好，但不要求完美。

我不需要做出让别人喜欢的样子。

我不再把能量浪费在“别人会怎么看我”。

❤️我做我自己，我接受我真实的样子。

我接受我的每一个感觉，不管好坏。

❤️我开始学着爱我自己。

我不再批判自己做得好不好

我不再处处与人比较。

我不再活得那么辛苦。

我做真实的我自己。

❤️我不再为别人而活。

我不再为面子而活。

我做我自己的主人。

我活出我自己。

❤️我是世界上独特的人。

我是真诚的人。我可以做自己。

我爱我自己。我是善良的人。

我乐于分享。我乐于助人。我满意我自己。

❤️我接受丰足与爱。

我接受我还有情绪。

我接受我还有愤怒。

我接受我还有怨尤。

我接受我还不能无条件接纳一个人。

我接受我还无法原谅某一个人。

但是我正在努力学习爱。

❤️爱已经起步了。

我是安全的。

我的未来是安全的。

我是可以放轻松的。

我可以信任生命。

我让自己成为接受的、敞开的。

我接受所有对我有益的事物。

❤️我对一切事情表达感激。

我接受爱，我值得被爱。我可以享受生命。

我值得享受丰足与爱。

我已经被负面的念头掌控了很多年。

我决定摆脱它了。我一定做得到。

我此生的目的是学习无条件地接纳自己、接纳别人。

❤️我爱此时此刻的自己。

我爱每一部分的自己，包括光明面与黑暗面。

我接受我的残忍邪恶，也接受我的良善美好。

我接受失败气馁的自己，也接受成功荣耀的自己。

我接受过得不好的自己，也接受过得很好的自己。

❤️过去我不满意我的XX，（自私、虚伪）

现在我原谅并接纳它们的样子。

我爱我的身体，我接受我的每一个部分。

我释放我的旧伤，我不再惩罚自己。

❤️我不再自我贬抑，我不再批判自己。

我可以在人前表现我的脆弱。

我不需要扮演完美。

我释放对自己创造力的怀疑和局限。

我可以展现了不起的创造力、行动力和实现力。

❤️我与生命本源的爱是一体的。

我是一个永恒的生命体，

为了学习爱与宽恕来到人间。

我是丰足、开放、慷慨、慈爱的。

我乐于分享，我喜欢奉献。

❤️不论过去曾经发生什么事情，

都不影响我纯净美好的品质。

爱与力量在我的里面，

所以我根本无所畏惧。

我有无限力量、无限潜能、无限智慧。

我正蓄势待发。

❤️当我伤心的时候，我是可以悲伤的

当我生气的时候，我是可以愤怒的。

我有话要说，我是可以表达的。

当我委屈的时候，我是可以勇敢做自己的。

我忠于我的感觉，不再压抑掩饰，不再自我欺骗。

❤️我不再老拿自己和别人比较。

我不再处处防卫，不再封闭自己。

我不再那么脆弱容易受伤，

不再那么在乎别人怎么看我。

我了解生命的过程都是在学习。

我理解爸爸妈妈也是平凡人。

❤️他们也有盲点和缺点，也有脆弱和无助。

让我接纳他们的不够完美。

我决心不让伤痛怨恨代代相传。

我不再让我的子孙受苦。

❤️我感谢生命中的所有进展。

我彻底相信一切都是上天最好的安排。

从现在开始，我释放对自己、对别人的操控。

我释放担心和不信任，释放对一切的掌控。

我释放对自己的批判，释放对别人的期待、攻击。

我释放阻碍我人际关系的所有局限。

我释放因无法表达真实自我而在身体上形成的压抑、紧绷。

❤️我是完整美好而圆满的自性。

分裂的不是我，批判的不是我。

攻击的不是我，防卫的不是我。

真正的我，是完整美好而圆满的自性。

我是独特的，我充满热情地活着。