年轻人不要总熬夜

2015年1月，习近平总书记同中央党校第一期县委书记研修班学员座谈时说：

那个时候我年轻想办好事，差不多一个月大病一场。为什么呢？老熬夜。经常是通宵达旦干。后来最后感觉到不行，这么干也长不了。先把自己的心态摆顺了，内在有激情，外在还是要从容不迫。这段真情流露、朴实自然的话语让网友倍感温暖与感动。“日出而作，日入而息”，这是远古先民歌谣《击壤歌》中咏赞的美好生活。熬夜真的是在“熬命”！2017年诺贝尔生理学或医学奖授予了3名美国科学家，他们发现的生物钟运行机制，进一步揭示熬夜破坏人体正常生物钟节奏而对身体健康的伤害。与其把工作延长至深夜，不如更高效地安排时间。人民日报海外版微信公号“学习小组”刊载过一篇文章，作者用“高速运转”来描述习近平总书记普通的一天：在黎明中吃过早饭，要求工作人员“案无积卷，事不过夜”，会见外宾的路上快步前行……异常繁忙的工作节奏尽是有序与高效。

“你手里攥着千头万绪，攥着一千个线头，但是一个针眼一次只能穿过一条。”足见有热情、有干劲儿往往并不够，只有张弛有度地工作、耐心细致地筹谋，或才能更高效地“穿针引线”。