（1）生命有限，只需要关注或者关心那些三观一致、志趣相投的人就好了，把时间花在喜欢或者彼此认可的人身上，努力设置防火墙把不喜欢的人通通挡在墙外，这样生活就会清澈很多。让不喜欢不认可你的人重新喜欢认可你，往往徒劳无功，徒增烦恼。
（2）有效沟通的重要性
两个人的沟通70%是情绪，30%是内容。如果情绪不对，内容就会扭曲，因此，没有良好的情绪，说的再多也只是发泄。
沟通的目的是解决问题，一定要调整好自己的情绪，时刻保持清醒，确定自己不会被与解决问题无关的事情激怒之后，再开口。
让对方无语或者生气，只会激化矛盾，从而产生新的问题。请记住：如果吼叫能解决问题，那么驴将统治世界！
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