刚刚结束了近义词练习，我看到进一次练习中的自己能说出自己足够好，足够被爱的那一刻，我看到镜子中的自己想起了曾经在和自认为比我优秀的人交谈时，眼睛的飘忽不定躲闪，那一刻会有一个否定的声音出现，他告诉我自己不够好，你正因为如此从这个声音的出现一直持续到谈话的结束，这样的感觉无数次的出现，被动的接受不够好的信念。
在这个过程中我真的很痛苦，我总觉得自己是弱小的无力的。又觉得自己无能为力，不知道如何改变这样的信念，写到这里我又想起了受害者的角色，我站在了弱小的角色里，觉得自己无能为力无法改变，事实是真的如此吗？不是当我看到对方如此优秀，我可以做些什么改变我的现状呢？我是真的没有选择吗？似乎并不是没有选择，在这个世界上我们每个人都有选择，我们可以选择让自己变得更好，这个让自己变得更好，可能显得有些笼统，我们可以从细到每一个月每一周每一天每一件事情的当下去做改变，我可以选择让自己早起进行练习。
不断通过练习内观自己的内在变化做调整，这是一种选择，我选择在晚上睡前做静心的练习回顾，这一天让自己静下心来去有更多的感悟，有更多的企业，这也是一种选择，我选择此刻让自己通过自由书写去书写自己当下的感受，让自己的声音被看见，让自己的语言表达变得更好，这也是一种选择，所以我们并不是只能无力的接受，当看到别人如此闪光闪亮，我们也可以向对方看齐，而不是一味的批判自己和对方的差距，当对方成为自己想成为的人时，对方也做了很多的努力，这些努力，我们。可以向对方请教，我相信每一个被别人尊重的人是很乐于分享自己的经验，每个人都希望得到肯定被认可，其实在请教的过程中就是一种肯定他人信任他人的过程，也是一个练习的好方式。
过去和优秀的人总觉得有距离感，是因为自己不断的暗示暗示自己不够好，但是对方有距离感，爱是对方会看不起自己是的，这些都是我的想法，我觉得对方会觉得我不够好，不仅是自己觉得不够好，而且也觉得他人对自己不够好。
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