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生活篇-一个人的静谧时光,向内看自己的需求

生活篇-一个人的静谧时光,向内看自己的需求

作者: 谭一谭 | 来源:发表于2022-08-10 23:03 被阅读0次

    从每天早出晚归,忙忙碌碌中,放下工作,停歇下来,享受时间盈余,内心特别舒畅。

    上班的时光是围绕一天的工作目标而展开

    休假的时光是如何进行规划,让一个人静谧的时光变得有意义呢?

    早上睡到自然醒,醒来第一件事,就是在想如何过好今天这一天呢?

    首先想到的是有没有因为工作忙,想做却一直没有去做的事情?

    仔细想想,再翻阅待办清单中,任务栏没有待办事项。

    再回到月度目标计划:围绕健康、工作,学习,家庭…这几大版块展开

    人生最重要的6六件事也是:健康、孩子、工作、家庭、学习、理财~

    想到樊登老师经常讲到的一句话:“过好每一天,才能过好这一生”,人生大目标都是由年度目标,月度目标,每天目标去逐步实现的。

    想到这里,今天这一天该做什么,就很清晰了。

    健康方面:

    1)饮食:准备自己喜欢的早中晚餐、采购本周的食材。

    一个的中餐

    2)睡眠:今天得到了充分的休息,按照困了就睡的逻辑,好好地补够了觉。(这是今天与工作日最大的特殊待遇)

    3)运动:因刚手术完,不适宜运动,基本是静卧为主。

    4)情绪:舒适的环境、好听的音乐、放松状态,心情自然是舒畅的。

    学习方面:

    1)看书:看纸质书的习惯已经丢下好久了,平时习惯性是打开手机听电子书,很难翻开纸质书,提不起兴趣去翻开。

    但是今天静下心来,按照计划性翻开书本,认真阅读起来,并没有想象中的枯燥乏味感,收获非常大,主动阅读与听书,好比是主动吸收与被动吸收的关系。主动阅读还能更好地启发思考,同时再写写读书笔记,吸收效率更高。

    华为团队工作法-读书笔记

    主动阅读+写读书笔记的习惯还是需要每天坚持,每天至少10-30分钟,养成好习惯,让自己内心变的更富足。

    工作方面:

    通过电话跟进,将待办的紧急工作进行了安排并完成,未因休假而暂停。

    家庭方面:

    今天跟妹妹进行了微信电话沟通,把她的事情,安排妥当了。

    未跟老妈和儿子打电话,没有明确的目的性,不知道要说什么,简单几句话家常,怕她们唠叨我,所以没有拨出去。这一点是我需要去克服的,还是养成主动电话聊天,聊家常的习惯。

    理财方面:

    清晰了下半年的储蓄目标,逐步要落实到每个月的开支和收入的结构的调整,月月复盘,一年比一年更有效地进行理财规划,让自己获得更大的自由和掌控感。

    在一个人的静谧时光,能够更好地向内看到自己的需求,更加懂得如何与自己相处,自己想要什么,喜欢什么,什么事情是自己擅长的……

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