相处之道

人与人的相处之道，想要自己开心，然后想要改善关系或者一直关系融洽，我觉得要做到以下几点:

第一点就是停止指责，表达需求。其实我们回过头看看都会发现，其实指责往往只能让我们发泄一下情绪，并不能改善事情本身。甚至有时候想通过指责释放情绪这一点作用也不能完全实现，因为指责往往要面临着对方沉默或者对方反驳的结果。对方的反应又会刺激到情绪，愤怒升级，甚至会引发争吵，远远偏离了你最初的需求。

其实很多时候，我们要做的是告诉对方，我需要你做什么，或者我觉得很难过/沮丧/累/孤单，等等。表达自己的情绪或者需求，对方知道你要什么，然后才能及时做出反应。

为什么要停止指责，表达需求呢？因为指责，往往直接把对方放到了自己的对立面，对方的应激反应就是保护自己，反对你。事情就很难去谈下去了。相反呢，相爱的两个人，或者相互依赖的两个人之间，都想要被对方需要，你表达你的需求时，对方就不会处于那种保护自己的状态中，就更能心平气和的去面对情绪和你的诉求。

第二点是无视缺点，赞美优点。这一点可能在成年人之间很难做到，尤其是无视缺点。但是其实，对方做错一件事，反复出错，你骂他十次他可能也记不住，而且很有可能会发火，矛盾升级。但是他每作对一次，你都跟他说一次你好棒，你刚刚怎样怎样让我觉得特别好……等等。我们的大脑其实很懒惰的，它也不想太深入的去分析东西，语言上，否定词它处理起来都比较麻烦，而且印象不深刻。你试一下，这会不要去想一直白色的猫，一直白色的在摇尾巴的猫。你看，读那句话的时候，脑子里是不是不由自主就出来一只白猫？一直在摇尾巴的猫？

他做错你无视，他做对了你激烈的反应。这个做对这件事的事情对他来说就印象深刻了。他下一次就更容易提高做对的概率，然后越来越多次的做对，一直到最后不犯错。

这个处理方式对小孩子来说更重要，因为孩子大脑皮层发育并不完善，他不能处理太复杂的信息。你啰啰嗦嗦的指责对他来说都是烦躁的，根本记不住，你只需要告诉他怎样做。然后再他做对的时候表扬他，就好了。

第三是多说我选择而不是我不得不。这样自己心态会更平和一些，然后责任心更大一些。毕竟自己的人生，无论是你选择还是不得不，最后都是自己负责的。其实仔细想想，很多事情都是我们自己的选择，哪来那么多身不由己呢。有人说我就是身不由己，我不在家带孩子，孩子就没人带了。其实不是，你可以花钱找个人帮忙带孩子啊，之所以选择在家带孩子，而不是请保姆或者让孩子爸爸在家带孩子，是因为保姆太贵或者不放心保姆带孩子，孩子爸爸工资更高。其实所有的选择都是我们权衡利弊之后，做出的最优解，或者说我们以为的最优解。

相处之道，慢慢学习吧。