本文是零秒思考训练的第二篇文章，对零秒思考训练一周后的总结。
首先收获的60-70张的A4纸笔记一叠，别看这小小的一叠纸，但在今日进行整理的时候内心的成就感还是满满的。先不说自我思考深度、严谨等方面的提升有多少，但看到诚意满满的行动结果，内心是欢喜的，继续行动训练的动力也在增强。
在第一次进行零秒思考训练的时候是将A4竖向放立进行书写，这种方式下感觉很拘谨。因为感觉写不了几行，就有一种内疚感。好在调整计划原原本本的按照书中所说横向记录。横向记录就好很多，记录4-6条笔记就差不多称满整张A4纸。内心也变得舒适多了。
一周中有集中在早晨和晚上进行零秒思考训练，在这样的情形下写了几天就很快发现自己不知道要写的标题是什么了？有一种枯竭的感受。其实这里的行动实践有一个错觉，那就是集中训练，而不是在有想法的时候就记录，所以就造成在短时间内没有好的要记录的问题。意识到这一点后，内心有会舒坦了很多，当你有想法或思绪的时候就果断记录下想法。比你刻意进行来得更快。有一点的是，在集中训练时候我们可以对一些大问题进行记录，比如：关于梦想方面，未来一年要做什么？怎么做才能做好，未来3年的梦想是什么怎么做等问题，以及婚姻、伴侣、生老病死、工作等以前从未思考过的问题进行思考训练。
另外一个问题就是对时间的控制，书中有说对时间进行特意控制，记录1分钟的时间。这周在实践过程中没有可以打开计时表记录多长时间为一分钟。这点可以在下周的训练中留意。
最大的收获就是面对问题不会畏惧了，因为面对陌生的问题进行快速的思考，并不会耗费你太多的脑力。记录下来也是属于自己私人的信息，不用因为思绪不严谨、不完美而紧迫有压力。有想法就快速的记录下来。虽然短短的一周很难看到自己思维有明显的进步，但比较可喜的是，在我洗漱的时候 突然对行动系统有了一点点的想法和思考。结束完洗后迅速将行动系统的思考、想法记录在册，对自己收获一点点行动系统的认知是意外的收获。
最后小小的总结下，这周有行动、有意想不到的思维收获、有记录在册的一叠A4笔记，还算令人满意的表现。下面将继续进行训练，下次分享总结将在行动达到一个月的时候到来。
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