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20190224Day 25/365 @红唇Hi小姐 @陆娴19

20190224Day 25/365 @红唇Hi小姐 @陆娴19

作者: 鸿雁_0857 | 来源:发表于2019-02-25 12:00 被阅读3次

我们通常认为,认知改变了,行动就会随之改变。而真实的的情况是:人们需要改变自己的行为,思想才会随之改变。我么要想尽办法哄着大脑,让它意识到改变可行。

这四种方法能够制造行为在前:

1、行为  2、身体动 3、生理和情绪4、言语和认知

持久的行为改变开始于行为的实际的、实体的变化,而不是思想中的变化。

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