我们常有的情绪
开心，优伤，愤怒，害怕，厌恶。
它像像风一样在我们身体里来回穿梭。
它们没有好坏，没有分别。
但我们却喜欢给它们命名，
有分别的对待它们。
看到笑脸相迎了孩子，
我们是不是也会开心，
希望孩子经常充满笑脸。
当遇到哭泣的孩子，
我们是不是会感觉到不安，
想做点什么让孩子好起来。
哭和笑都是同样的，
都是孩子表达情绪的方式，
它们没有对错。
就像月有满月和月牙，
我们能说谁比谁更好吗？
既然哭和笑没有分别，
那我们为什么喜欢笑，不喜欢哭呢？
因为人性是趋乐避苦的，
笑会带来开心的能量，
哭会带来伤心的能量。
我们夸赞开心的孩子，
因为她给我们带来了快乐。
我们想让哭泣的孩子快点好起来，
因为我们也不喜欢体验难受。
我们喜欢干涉悲伤哭泣的孩子。
要么安慰抱抱，要么批评指责。
要么躲得远远的。
如果我们能像接受快乐一样，
接受悲伤哭泣的孩子。
孩子的悲伤能量就会很快过去，
达到它自己的平衡。
这个点上，
我们能做的只是照顾好自己的心，
允许各种不同的情绪能量流经我们的身体。
不管孩子是哭的还是笑的，
我们都能接受，都能很好的去陪伴她们。
一一杜杜(原创)2022.9.30
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本文标题：情绪(54)
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