虽然在概念上有过去、现在和将来，但是在人的体验中，仅仅只有当下。你所有的当下连续组合成了过去、现在和未来。但其实，过去和未来，都是虚的，仅仅在你的脑海里，只有当下这一刻能活生生地让你体验到。
所以，当下，是你能做点什么的唯一时刻。如果设定目标，那么就在当下好好地行动，而不是被脑海里害怕未来的某些问题而绊住脚步。你所恐惧的未来，你是没有办法解决它的，唯有在当下真正去面对出现的问题，才能对问题解决做出点什么来。
全书告诉你另一种生活方式，那就是，只有当下，没有别的时间，在当下做好一切事情。
虽然在概念上有过去、现在和将来，但是在人的体验中，仅仅只有当下。你所有的当下连续组合成了过去、现在和未来。但其实，过去和未来，都是虚的，仅仅在你的脑海里，只有当下这一刻能活生生地让你体验到。
所以，当下，是你能做点什么的唯一时刻。如果设定目标，那么就在当下好好地行动，而不是被脑海里害怕未来的某些问题而绊住脚步。你所恐惧的未来，你是没有办法解决它的，唯有在当下真正去面对出现的问题，才能对问题解决做出点什么来。
全书告诉你另一种生活方式，那就是，只有当下，没有别的时间，在当下做好一切事情。
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本文标题：《当下的力量》总结
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