丰胸类食物，丰胸最有效最天然的方法~

你对自己没有“自信”感到自卑吗？

是因为先天性发育不良还是为了喂奶？ ……

无论如何都在为无数问题困扰你，对吧？

你不需要担心~

以下介绍的17种食物有助于恢复丰富的(￣()￣)部、魅力的体型。

食补不是一蹴而就，但如果分阶段进行的话

你一定会迎来杯子惊喜的！

1 .山药青笋鸡肝

营养师说，山药是中医推荐的补虚佳品，鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素a和维生素b族，青笋是传统的丰胸蔬菜。 三者并用，有调气血的作用，可以促进乳房部位的营养供给，改善皮肤的滋润感和色调。丰胸类食物，丰胸最有效最天然的方法~立佳人魅力女性。

2 .木瓜红枣莲子

营养师说木瓜是中国民间的传统丰胸食品，维生素a含量极其丰富的枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品莲子有调经益气、滋补体之作使用。

做法：切木瓜去籽，加入枣、莲子、蜂蜜，蒸在篮子里吃。

3 .胡桃松仁粟米

营养师说胡桃和松仁都是经典的滋补食品，富含维生素e和锌，有助于延缓乳房老化，粟米本身含有丰富的维生素e，也是专家推荐的健胸食品。

做法：核桃仁，松仁油炸烹饪。 然后，取适量的汤，加入冰糖和粟米，用小火炖，可以吃。

4 .大豆青豆鸡翅

营养师说大豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅含有蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”，对提高体内雌激素有效

做法：用泡沫使大豆、青豆膨胀。 把鸡翅洗净，用沸水煮一下，然后放入砂锅，加入适量的盐、味精、料酒汤用小火煮，可以吃。

5 .枸杞酒酿造鹌鹑蛋

营养师说，鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素、维生素a、e等。 枸杞子是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料，这些食物促进营养吸收，更滋润女性的脸色和双峰，让人感动。

做法：煮鹌鹑蛋去皮，枸杞子用温水膨胀，然后把酿酒放入砂锅，加入适量的冰糖，下人枸杞子，鹌鹑蛋一起煮，蘸着吃。

6 .花生黑芝麻

营养师说，花生和黑芝麻富含维生素e，促进卵巢发育和完善，增加成熟卵泡，刺激雌性激素分泌，促进乳腺管生长和乳房生长。

做法：花生果实油炸熟，用黑芝麻炒香后，用适量炼乳和花生混合，可以去除黑芝麻食用。

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