今天是减肥的第一天,早上忘记量体重了,最近有些发胖,很是不喜欢,所以又决定开始减肥,今天跳了750个跳绳,中午吃了一根玉米,三个草莓,晚上吃了一根玉米,两小根水果胡萝卜,然后喝了1000毫升的水,感觉运动量有点少,因为昨天心血来潮跑了五公里,腿有点疼,可能是长时间没跑的事,不过昨天晚上喝了啤酒又熬夜了,那样就没什么效果了,所以今天是第一天。记录一下
今天是减肥的第一天,早上忘记量体重了,最近有些发胖,很是不喜欢,所以又决定开始减肥,今天跳了750个跳绳,中午吃了一根玉米,三个草莓,晚上吃了一根玉米,两小根水果胡萝卜,然后喝了1000毫升的水,感觉运动量有点少,因为昨天心血来潮跑了五公里,腿有点疼,可能是长时间没跑的事,不过昨天晚上喝了啤酒又熬夜了,那样就没什么效果了,所以今天是第一天。记录一下
本文标题:减肥啦
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