尊敬的师父师母亲爱的家人们大家现在好。
首先为大家分享一个小故事。
国外有一个叫摩根的青年，每天很闲，有天突发奇想——连续吃三十天麦当劳会怎样？
他说干就干，一日三餐都吃麦当劳，连吃三十天。
他还用摄像机记录下了这一过程。
三十天后，摩根的体重增加了25磅（约23斤），而且还患上了轻度抑郁和肝脏衰竭现象。
要知道，之前摩根可是非常健康的，真是no zuo no die why you try。
摩根连续三十天吃麦当劳的视频引起了另一个人的关注。
他叫马特·卡茨，是著名的谷歌工程师。
他告诉自己，既然30天可以改变一个人，那为什么不朝好的方向改变呢？
于是他给自己列了一份30天挑战计划。
完成四个任务：
1.骑车上班；
2.每天步行10000步；
3.每天拍一张照片；
4.写一本50000字的自传。
克服四个习惯：
1.不看电视；
2.不吃糖；
3.不玩推特；
4.拒绝咖啡因。
除了那本五万字的自传，其它七项都是非常小的挑战。
然而就是这本自传，平均到每天也只有1667个字。
30天后，马特·卡茨从一个肥胖的宅男工程师变成了一个拥有健康、乐观、文采等多种美好品质的人。
他说：“做那些小的、持续性的挑战，30天后你会感谢自己。”
在一个荷花池中，第一天开放的荷花只是很少的一部分，第二天开放的数量是第一天的两倍，之后的每一天，荷花都会以前一天两倍的数量开放……
假设到第30天荷花就开满了整个池塘，那么请问：在第几天池塘中的荷花开了一半？
第15天？
错。
是第29天。
这就是著名的荷花定律，也叫30天定律。
很多人的一生就像池塘里的荷花，一开始用力地开，玩命地开......
但渐渐的，你开始感到枯燥甚至是厌烦，你可能在第9天、第19天甚至第29天的时候放弃了坚持。
师父说，世界上获得大成就的有两种人，一种是极聪明的人，第二种是肯下笨功夫的人，但是下半功夫人的比例远远高出极聪明的人，这就是因为下笨功夫的人，是乐意坚持,重复去做，乐意一把每一件事情，一遍一遍的去做好做到极致。在这样重复的过程中，他收获到的，是不同的感受，不同的体验，以及最后量变到质变的那个点，而真正的飞跃，一定是质变的瞬间。
所以笨功夫，去坚持，一遍一遍重复做，每一遍都用心去做活在当下的去做，一定会有不一样的收获。
勉励我自己，能够将简单的事情重复做，重复的事情用心做，也祝福大家，能够坚持去做一件事，不懈努力，直到收获。
感恩师父师母大爱，带弟子进入充满爱的世界｡
弟子杜义帆第14天分享
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