生活就是一日三餐和合理的作息时间。人人都难免，会遇到一些糟心事，但对一个成年人来说，要有管理好情绪的基本能力。许多时候，心情不好时，就容易浮躁，不仅很难集中注意力，也很难静下心来去做一件事。其实，无论遇到什么事或经历多大的痛苦。该好好做事时，要好好做事。该好好努力时，就要好好努力。千万不能意气用事，更不能带着情绪去工作。随着年龄的增长，就会明白，这世上，除了生死，其他的都是小事。人嘛，都有一些不顺心的时候。一定要记着，越是难过时，越要好好说话。因为自己并不知道，在情绪低落时，会说出多少伤人的话，又会给自己带来多大的影响和后果。好好生活，不折磨自己，好好努力，不辜负今天，好好说话，不伤害他人。
成年人的生活都不容易，往后余生的日子里，不要让心情生病，也不要用情绪去左右自己的人生。成熟不是把所有的情绪都写在脸上。好好爱自己，是一个成年人最基本的自律。
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