孩子心理健康的表现

中原焦点团队    坚持分享1907天    2023-10-09

一、孩子心理健康的7大表现

1.智力正常

2.心理年龄符合实际年龄

3.情绪稳定

4.人格特征逐渐健全

5.自控力较好

6.人际关系处理得当

7.挫折承受力、抗压能力好

二、如何判断孩子出现了心理问题

1.生理变化：发现孩子出现不想吃饭、暴饮暴食、吃完又吐、失眠早醒、内分泌紊乱等情况。

2.情绪变化：发现孩子由活泼开朗变得多愁善感。

3.行为变化：发现孩子行为与此前明显不同。

4.学业变化：发现孩子上课注意力不集中、听不进去。

5.人际关系变化：发现孩子没有朋友，或同学关系发生明显变化时，要重点关注。

一般来讲，孩子出现情绪问题两周以上，家长就要正视孩子存在心理问题的可能性。

三、怎样帮助孩子解决心理问题

1.学会倾听，真诚沟通。不要一味否定、批评孩子的外在行为表现，要与孩子真诚沟通，分析其行为表现存在的内在心理需求和困惑。当他们需要你的时候，你的帮助是他们能否做出正确决定的关键。

2.协助孩子进行自我调节。用微笑与鼓励来减轻孩子可能面临的学业和人际关系压力。鼓励孩子参加艺术和运动类活动，进行情绪行为调节。

3.不回避重大问题和冲突。要始终和孩子保持尊重和开放的态度去沟通，真正做到平起平坐，“平视”他们，而非低头“俯视”他们。

当孩子与家长共同调整后，心理问题若仍无改善，要及时到医院寻求心理医生的专业指导与帮助。