这是我早些年比较容易掉进去的陷阱，工作狂的我时常回到家还是处于工作状态中，对于孩子一起聊天玩耍的邀请也是表面应付，心思和头脑都在工作中。面对豆姐的问话，大多回复的是“嗯”、“好”这样的单音节。豆姐要催促两句，我时常也会露出不耐烦的本性，告诉她我正在处理一个很重要的问题，先别打搅我。等我闲下来的时候，豆姐早以熟睡了。之后发现这样的状态很影响我的生活质量，随后在回到家之前把工作处理完，进门不再谈工作，有事儿也等D二天再处理。改变了方式之后，倒也没再因为这事儿烦恼过。
而在疫情D一年的时候，面对大家D一次居家工作+学xi时，新的形式也带来了新的挑战。线上学xi+直播答疑的形式，我们和孩子都需要适应一下。孩子偶尔有硬件问题、软件问题、流程问题来问我们，让我们的工作时间变得碎片化，很是让我烦躁。有时面对她问我的问题，因为我正沉浸在工作状态中，回答的也很敷衍。这样一来二去的，让我们隔离期本就比较烦躁的状态更加接近爆发状态。
后来在晚餐时，豆爸提议我们商定一个大家协同作业的时间安排。需要各自单独完成的事情大家都保持专注，各自一个地方，互不打搅。专注期间，大家不交流不干扰。在约定的讨论时间来集中解决问题，需要各自配合或者帮助的事情集中解决。由此，我们每天早上大家各自工作、学xi；午餐和晚餐后作为我们集中讨论、解决问题的时间。其他时间自行安排，临时需要别人帮助时，也要先问问别人现在时间是否方便。
当这个方案执行后，大家的焦虑感明显有所减缓，大家都有专注的时间和空间来完成自己的事情。让豆姐也认识到，即便我们都在家，我们也有自己的时间安排，大家需要商量一个重合时间段来集中解决问题，而不是当她有问题时可以随意打断我们。需要请他人帮助时，要主动先询问别人时间是否方便，根据对方的时间安排来处理，而不是以自我为中 心。
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