夏天马上来临，小胖又开始嚷着减肥。我跟她承诺，只要你每天跟着我的作息时间，生活习惯进行，保证你瘦成一道闪电。
她不无怀疑地说，真的假的？我尝试了那么多方法都不行，你用什么方法能让我瘦下来？
我问她，你从什么时候开始长胖的？以前用过什么方法？
她说，工作之后，没有学业的压力，自己赚钱了，就慢慢长胖了，以前，吃过减肥饼干，喝过减肥茶，也参加过减肥训练营，有的当时有点用，有的压根一点用没有。
我说，你按照我的方法，两年时间，保证你瘦回到原来的身材，甚至比你原来的身材还好。
她惊呼，天哪，两年，怎么要这么长时间，有没有快一点的方法，最好一天就能减掉一斤肉。
我说，你算算自己用多少年长的肉，两年时间把这些肉减掉，已经是很快的时间，你要快，要么去卖肉，现在猪肉这么贵，你即可以减肥，还能赚个千八百的。
她可能理解成我在骂她，眉头一皱，走开了。
从古至今，有很多人都在追求速成。减肥要快的，最好今天还是一百五六十斤的大胖子，明天就瘦成弱不禁风的模特身材；做生意要一天一个台阶的，今天刚开业，就想明天把分店开起来；但是，有没有想过，这些速成的事物，有多少是经得住时间考验的？
古人早就说过，欲速则不达。可是大家都不这么想，总会认为自己聪明绝顶，找到了一个其他人都没发现的方法。
没过两天，她决定以我的方法，开始减肥之路。我认为是她受到什么刺激了，不然说了那么多年，为什么现在才下定决心？我虽然知道她不可能坚持下去，但还是愿意带着她，毕竟每天只有我一个人跑步，还是挺无趣的。
她仿佛下了很大的决心，又是买跑步鞋，又是买跑步服，头巾，手机包，运动耳机……我心想，花了这么多钱，怎么也得跟我跑半年吧。
她没有跑步基础，第一天，让她围着800米的跑道走三圈，在最后100米时，慢跑到终点。她，第一圈走下来，已经开始张大嘴巴呼吸。按我说的，跑完最后100米，她几乎要瘫倒在地上。
饮食方面，早上一片面包，一个鸡蛋，一点水果，半包牛奶，中午，两个鸡蛋，一点蔬菜或水果，晚上，蔬菜和鸡肉（鱼肉，牛肉），这些是刚开始的饮食，以后能全程跑10公里，饮食就不用太刻意控制。
第二天像第一天一样，就是最后跑的100米改成200米，第三天如此循环，直到能全程跑完三圈，再慢慢增加。
前一周，在我的安慰和鼓励下，完成的不错。第二周的第一天，她告诉我，按你的方法，一个星期过去了，既然一点也没减掉，可能这个方法不适合我。
我告诉她，不要急，慢慢来。她又陆续来了几天，最后在一个下雨天，告诉我，身体不舒服，暂时不跑了……
之后，我又独自上路了。只是希望她来年不要再嚷着减肥。
完
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