养胃小知识

现在越来越多的年轻人会有胃不好的问题，浅显的谈一下。

 一般来说，胃不好的话，就不要吃米饭等比较硬的主食。可以吃面条或者是馒头等烹饪的稍微烂一点的主食。喝小米粥也是可以养胃的。

吃生的花生米可以养胃，但是一次不要吃太多，4-6颗就可以。

喝牛奶可以养胃。什么类型的不要紧，普通市面上的牛奶都可以选择。但是不要空腹喝。

喝热水也可以养胃，适当加点蜂蜜更佳。

胃不好的人一定要记住，多餐少食，切记不要暴饮暴食。