本文由邢嘟嘟同学 (@珠玑99928) 写作

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一直固执地认为，“普通”是个色彩极单调的形容词。二字开头的当儿，我是排斥被这样描述的，宁可兵荒马乱也不肯中规中矩，嚣张也好，这不是正年轻嘛。

从没人说过我胖，但闺蜜大都会在摸过我的腰身之后，酸酸的撇一句：“你骨架子这么小啊，偷藏了一身肉。”反正肉是我的，藏了又不犯法，那时候还天真的挺满足呢。虽然不至于纸片人、筷子腿，但是淘宝均码、换季促销s码什么的我都轻轻松松。

让我改观的契机是一部超燃超爆炸的电影——《速度与激情》，当吉赛尔（盖尔加朵饰)脱下开衫漏出性感到犯规的比基尼时，我真真正正的沦陷了。

肌肉的线条带着无法抗拒的荷尔蒙直击我的少女心，我猛地摁下暂停键，画面定格在她的翘臀上。“恩，对！就是这个！我要！”耳边那个声音是这么说的。

一、开始运动

有了这样的基础意识后，首先开始的是晨跑。带着发酵一整晚泥土气息的湿润味道轻轻唤醒身体，抬头看到阳光从云端微微挑起，有时会遇到成群的鸟儿掠过澄澈天空，不禁驻足欣赏这需要运气的早起福利。这是一个很美好的前奏。

上了大学，才第一次走进健身房。环顾着琳琅满目又帅气的器材、配合着动次打次的电音，身体的每个细胞都在叫嚣，这大概才是正式的开始吧。最初的我只停留在跑步机上，习惯性的挑选最称心如意的位置。这个位置一定对着窗户，因为跑步时会向上看，视线穿过玻璃窗正对着对面那座发光建筑的顶层，温和的橘黄色把夜晚的天衬得越发深沉。听着最爱的音乐，能跑到咧开嘴笑出来。

就这样一发不可收拾。喜欢汗水蜿蜒而下，喜欢节奏点燃脉搏，喜欢圆满的圈数、公里数，喜欢每天清晨伴随酸痛睁眼，喜欢碰了极限的壁再将其打破重塑，喜欢坚持在力竭边缘，喜欢每一分精力被用的干净彻底。

二、大学运动会

在这样的锻炼下，大二的我第一次参加了大学里的运动会，毫不犹豫的报了1500米和3000米。它们都在同一天进行，最终用1500米第二、3000米第一名给了自己一个交代，我永远记得赛后兴奋地给家人发信息，妈妈回了两个字“随我。”爸爸回了三个字“遗传好。”

紧接着第二天又上了女子4*100，和团队一起破了校记录。我是个很需要被肯定的孩子，而这个结果也确实让我很满足。

三、力量训练

当然这个满足是相对而言的，看看自己，体能算是不错了，可是梦寐的肌肉线条并没有如愿的出现。在咨询教练并了解专业知识后，我认识到了举铁等无氧运动的重要性，这个过渡进行的很顺利，心大的我也从没在意肌肉腿之类众多妹子担心的可怕现象，然而后来事实告诉我，肌肉腿什么的比马甲线可难多了，妹子们真的无需多虑。

在力量区驻扎一段时日后，逐渐形成了自己的健身习惯。因为迷恋翘臀，平时练臀腿较多，偶尔也练背和胳膊。腹部的话和大多数人一样跟网上教程进行，做多了也就不用看教程，也针对下腹不够明显的线条会进行针对性的锻炼，后来接触了搏击慢慢地又在摸索中发现，其实很多动作都会牵带腹部的，毕竟是核心力量区，经常需要辅助发力，于是也会特别的刻意的感受腹部发力。

器械使用的话对有轨深蹲、负重深蹲、夹腿机和罗马椅挺身情有独钟。啊对了，做力量训练时，我有一个小习惯叫+1，就是在每组动作规定数量的基础上多做一个，不多，就一个。每次多做的这一个能给我带来一种打败自己的胜利感，虽然只有一个，但是我相信每次多做的这一个，会在某天从量的积累到质的飞跃，再次用成就感包围我。

四、会喜欢健身到很久

现在的大三的我，已经有了一年多的健身房经历，新鲜感依旧在每次踏入场地的瞬间重燃，就是那种看上一种东西，就固执专一又偏激的决定坚持一辈子的感觉，我真的很喜欢。喜欢到继续下去都不需要理由，似乎一切本该如此。

有些事，一旦开始，就不想喊停，就像那种每天醒来刷牙，被镜子里只穿Bra的女孩帅醒的感觉，相信你也会喜欢吧。