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30D 爱的8种习惯

30D 爱的8种习惯

作者: 李亚男_762d | 来源:发表于2018-05-29 17:50 被阅读0次

喜欢是乍现之观,相爱是久处不厌。

早上一早听樊登读书会讲了《爱的8种习惯》,这8种习惯分别是慷慨、静默、求真、游戏、坦诚、宽恕、慈悲、社群,其中静默是这8种习惯里面的基础,因为养成每一个习惯的第一点都是学会“静默”。

在我看来,静默应该和冥想差不多,想自己的情绪恢复正念,关注到当下的呼吸,整个人才会冷静下来,才不会冲动的去做出一些冲动的事情和决定。这和前段时间心理咨询师所教会我看待问题的方法有异曲同工之妙。心理学上说,事件发生以后不会改变,它带给我们的结果是情绪,而在事件和情绪之间,起关键作用的的就是我们的想法和年头,如果能够将念头及时纠正,那么就情绪也就大有不同。

今天看到一句很喜欢的话,也就是文章开头的那句话,喜欢是乍现之观,相爱是就处不厌。好像跟我昨天自己讲的那句话相似,只是这句话更优雅一点,看来,语言还需要提炼。

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