阳不阳都要增加阳气

昨天看了一个视频，说感觉这次病毒特别像寒毒，很多人都出现了畏冷、刚开始发不出汗的症状，和受了风寒特别像。结合周围人的情况，我本心觉得特别对。

这种情况下，我自己的心得一定要注意保暖、补阳气。

从食物上来说，葱、姜、萝卜、红糖都是生发阳气，祛寒的，再加上多喝热水。

从行为上来说，泡脚、艾灸、热敷都是补阳气的。

从生物上来说，喷酒精、点艾条杀菌消毒。

发病之前和发病初期，一定补足阳气，多吃热性的东西。

发病后期，就可以喝一些金银花、菊花，含VC的水果，消炎的东西了。