今天已经是研修课程的第七讲了，总共十讲的课程已经完成了70%。再一看日志已经写了两个半月了，虽然每天写的不多，但是总字数也已经超过了6万字，如果再加上案例问答和其他作业已经超过8万字了。昨天看了一下别的老师，很多人都已经超过10万字了，看到他们6篇个人成长都已经写完了，但是我才只完成了一篇，就感觉自己的作业进度落后了很多。还有咨询录音没有整理，想到这里就感觉头疼、眼疼、脖子疼。
整理录音这个活没干过的人真不知道有多难。我第一次做这类工作就是在李老师这里，他给了我一篇咨询录音让我整理成文字稿。我一想这活不错啊，听起来很简单，正好可以接触一些咨询案例，于是就很开心地开始做。做之前我就想，咨询过程当中的一些无意识的口头语、停顿、重复等等都有意义，所以在文字稿里也应该有所体现。比如说沉默的时候要打个括号，写上（双方较长时间沉默）这样的标注。对于一些“嗯、那么、但是”等等频繁出现的口头语也都一一记录。这一做之下我真是晕了头了，一个小时过去了，真心没整理出几句话来。
咨询师和求助者可不是新闻联播的播音员，既没有那么清楚的咬字，也没有合理的语速，更没有饱满洪亮的感觉。实际上有时候想要听清楚一句话得反复听甚至十几次，甚至有一些话你就算听了数十遍仍然听不出说的是什么。哎，这时候不知道跪下来磕头有没有用。长时间听耳机真的头疼，听两个小时怎么说也得休息一会，再加上调整格式的时间，整理细节的时间，一次1小时左右的咨询，录音整理下来基本上得花5个小时左右的时间。当然那时候我是第一次做，但还是从一定程度上反映了这个工作的强度。结果在我整理完的时候发现自己注意力全部集中在每句话上，居然对整个咨询的过程没什么印象，只能再花时间从头到尾看一遍。
后来我还在网上认识了一个被诊断为抑郁症的孩子，她很勇敢地把自己的咨询录音发出来和大家一起分享，希望更多的人能够了解抑郁症。我挺感动的，就无偿地帮她把这篇录音整理成了文字送给她做个礼物。我还记得她收到的时候那种又惊讶又感动的情绪，隔着屏幕我依然能够清楚地感受到。她说她已经很久没有和别人谈论自己的抑郁了，药物也停了，咨询也很久没去了，但是那天跟我说了挺多的。
那一天我明白了自己倾注在录音记录里的心血不会白费，感情渗透在每个字里，即使最坚硬的防御也能击穿。虽然如此高昂的成本显然不够经济实惠，对于一个职业咨询师来说不能总是这么做。但是偶尔能体会一下自己的力量，这功夫
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