今天在愤怒下做了个决定,其实不大,也就是多喝了一杯奶茶而已。愤怒的起因,是朋友非要说我在乎的一件东西很差,而且是用非常嫌弃的语气贬低这件东西,不想争辩,没有意义。
说回愤怒与下决定这两件事,以前有一段还挺出名的句子,“别在喜悦时许诺,别在忧伤时回答,别在愤怒时做决定”。
当人在愤怒时,情绪更多是负面的。此时此刻大脑里想的可能都是,他怎么能这样,凭什么这么对我,事情怎么这么糟糕。与此对应的情绪可能都是,我要怎么报复,我要怎么回击,我要怎么补偿自己等。
显而易见,上面的这些情绪或被思考的问题,和我们需要做决定的事没有任何关系。这种感觉就像玩一台电脑,当运存被游戏完全霸占了,就没法再运行绘图软件。
愤怒时,我们缺乏分析事情的耐心,也常常无法平静,波动的情绪和思维下,有多少人可以做下一个好决定呢。
就像今日下午的奶茶事件,临近饭点,我其实不需要这杯奶茶,而且事实证明我喝完奶茶并不开心,这个愤怒下的决定,真的不是一个好决定。
控制情绪,以及控制在情绪中的自己,都是需要学习的事。
网友评论