身体康健是一切的基础，以前年轻的时候听到很多长辈或中年人说起这句话，总觉得只是面子上的套话，是一句不折不扣的正确的废话。
当我自己逐渐进入中年，才意识到，原来生命中的大道理真的只在生活中那几句普普通通的祝福语之中。祝您身体健康，或是全家身体健康，如果真能像这句祝福那样一直保持下去，那是比这世上任何有价的东西都珍贵的。
也只有当自己的身体不再康健，不再处于活力近乎无限的青春状态时，才会体会健康的身体对于一个人的重要性。比这更残酷的是，失去的健康状态很大可能再也找不回来了，它会伴随着一连串渐进式的失去。失去就是失去了，这一点与男女之情很类似。
所以，更要在自己还处于健康状态时，保持住这一份康健，珍惜自己的身体。而健身，恰恰是最好的方式。
自从我因为高血压住院以来这六七年，我便意识到了健身的重要性，这也是保持健康最经济的方式了。这些年通过健身学习了不少生理学、运动科学的知识，以前被那些养生节目、文章忽悠得一愣一愣的日子，自打开始健身后就一去不复返了。也突然发现，曾经在各种保健品、饮食方面的花费完全是徒劳的。
健身赋予了我很多东西，有形的、无形的都有。
有形的当然是保持了合理的身材，尤其我系统性的进行着力量训练，搭配合理的力量训练，以及多样化的运动形式，让自己告别了曾经的那个油腻的自己。
有那么几年，我是特别讨厌照镜子的，因为在我看来，那不应该是我自己应该的样子。虽然当时有着一份还不错的收入，但对于自己的形象是很不满意的，每次买衣服进试衣间都会失望而归。
当我通过多年的健身，让自己处于另一种状态时，我发现自己即便穿最普通、链家的衣服，我对自己的形象都是相当满意的。有些华丽的服饰和精致的妆容，确实可以让人乍一看很惊艳。但这种惊艳真的只是短暂的，根本经不住细致的打量。那种臃肿和颓废还是会在被粉饰之后，不经意间浮出水面。
一个人的身材，就能很大程度上反应这个人的生活状态。健身会是我今后生命中镶刻最深的那一份印记，我会终身保持下去的。健身在无形中给了我一分自信，同时让我在本不那么快乐的生活中感受到了片刻的欢愉。也许很多年以后，当我已经是一个两鬓斑白的老者时，我会感谢我今天的这一份坚持吧。
其实我真的很想骑自行车进行一次远行，既可以领略不同的风景，同时又锻炼了体魄，对于刚满十四岁的我来说，这种打算可能还算可以接受。
所以近半年来，我一直在市内进行骑行训练，最多一天骑行了七十多公里。而我理想的，正常靠骑行完成旅行的状态是每天骑行一百至一百五十公里。希望当春天来临时，我能挎上行囊，骑上单车，有勇气来一次一个人的远征。
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