我们可以不坚强 day59

坚强=挫折时没有任何情绪吗？
在你的印象里，坚强的人，是不是不管遇到什么挫折，都没有负面情绪，永远正能量？
其实作为人类，情绪上一定是有悲有喜。
坚强的人面对情绪做了妥善的疏导和调节，而不会陷入情绪无法自拔。
当你有焦虑感和挫折感的时候，不要抱怨自己不坚强哦，调节的第一步就是接纳自己的情绪。

坚强=不表露任何脆弱吗？
脆弱不等于懦弱，表达脆弱代表着你有能力正视当前的困扰，有勇气面对目前存在的问题，迈出了行动的第一步。
同时，合理的表达脆弱，还能够让我们更好的调节负面情绪。
有一些嘲笑和拒绝，只是存在于我们的想象中而已。
相信我，再阳光乐观的人，也需要被倾听和理解。