坚强=挫折时没有任何情绪吗?
在你的印象里,坚强的人,是不是不管遇到什么挫折,都没有负面情绪,永远正能量?
其实作为人类,情绪上一定是有悲有喜。
坚强的人面对情绪做了妥善的疏导和调节,而不会陷入情绪无法自拔。
当你有焦虑感和挫折感的时候,不要抱怨自己不坚强哦,调节的第一步就是接纳自己的情绪。
坚强=不表露任何脆弱吗?
脆弱不等于懦弱,表达脆弱代表着你有能力正视当前的困扰,有勇气面对目前存在的问题,迈出了行动的第一步。
同时,合理的表达脆弱,还能够让我们更好的调节负面情绪。
有一些嘲笑和拒绝,只是存在于我们的想象中而已。
相信我,再阳光乐观的人,也需要被倾听和理解。
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