事件:（爱人）叨叨的声音，（儿子）让我去做的事情
情绪:烦，愤怒，悲伤，
行为:被动去做，忍着做
需求:好好说话，（对方）平静的真实表达需求
信念
叨叨的声音让我感觉很烦
☞这些事情都要我去做，做的还得不到你满意的（当下不喜欢）
☞付出的都白做了
☞这一切都没有价值
☞没有意义
☞死循环
☞出不去
☞被困
☞等死
爱人和儿子对我有依赖，想让我给他们做好，放到跟前，这才叫事情做好了，做事有计划，照顾他们服服帖帖的
你认为什么叫事情做好呢？
不是事情做不好，而是我的信念启动了，做事唯一的标准就是不要吵的声音（情绪喷）自由自在的做事，高频的做事
为什么你觉得他们对你有依赖？
我认为我不喜欢做的事情，他们让我去做都属于依赖我，喜欢的事情就不叫依赖
依赖是什么？能做的事情靠别人都叫依赖，不想用力
在有困境的时候可以寻求支持，这个不叫依赖
翻:
为什么听到吵吵的声音就烦？
因为我在做自己的事情不想被打扰
别人打扰你了吗？
没有，是声音，受伤事情的声音，接生婆让我出来的动作
为什么你认为这是受伤的声音呢？
因为我正在做的事情被打扰，这些声音会干扰我
什么是不受伤的声音？
高频，规律的声音
如何得？
删信念净化能量
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